血压究竟能标多高？

370/360 mmHg！ 没错，这就是运动员屏住呼吸进行力量训练的后果。举重时屏住呼吸会导致血压飙升至危险的高位。一项研究表明，一名运动员在进行腿部推举极限重量时屏住呼吸，血压达到了370/360 mmHg。当他改为缓慢呼气后，血压降至198/175 mmHg。为了安全起见，举重时务必呼气。

如果你本身就有高血压、糖尿病啥的，这也是运动容易猝死的原因。