河南一35岁男子为了减肥，主食用凉土豆代替用：把土豆蒸熟，放进冰箱冷藏一晚，第二天吃冰涼的士豆醮辣椒面，正常菜照样吃，只是早晚主食换成凉土豆……
效果真的炸裂：刚开始一天能瘦一斤，坚持整整两个月，硬生生瘦了 22斤……
这到底是什么“铁胃”啊？天天吃又凉、又辣的东西，冷藏凉土豆和辛辣辣椒面，双重刺激肠胃，正常人的胃，冷热交替、辛辣刺激，吃一次都胃胀、胃疼、拉肚子、反酸，长期这么吃，脾胃早晚受损、胃粘膜受伤……
我不认可、也绝不提倡这种减肥方式……
減肥的初衷是为了更健康，不是瘦了体重、搞垮身体……
每个人体质不一样，别人能扛得住，不代表我们普通人可以，减肥没有捷径：好好吃饭、少油少糖、规律运动、戒掉暴饮暴食……
真心不建议大家模仿，瘦下来是其次，肠胃健康才是一辈子的事……