下午抽空出去溜了10km，最近太忙了，没休息好，体感稍累，但是心率还是稳得一匹，练就有效果！

明天出发去丽江，后天就是环玉龙雪山70km了，直接上亚高原，没有时间适应性训练了，只能选择相信自己[doge]

2026年还剩63天，跑步打卡：44/100 🚩

跑步打卡跑步[超话] ​​​