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最近发现身边有些人在吃药助眠,感觉睡眠有问题的朋友还挺多的,个人觉得睡眠不好的话

最近发现身边有些人在吃药助眠,感觉睡眠有问题的朋友还挺多的,个人觉得睡眠不好的话尽量少看手机和快餐式的一切吧,多放空一下,感受下什么都不做的时候是什么样子。

祝大家都能吃好睡好!健健康康! ​​​