时间这东西，不是你偷来的，就是你丢掉的。

我一个朋友，每天上下班在路上加起来两个多小时。以前挺得意，觉得这两小时是白捡的，好歹能干点啥。后来发现，这两小时全在手机上划走了。

早上挤上地铁，找个角站着，掏出手机，一条接一条。看见“三个动作练出马甲线”，划走；看见“三十天学会剪辑”，收藏——收藏夹里躺了三十多条，一条没打开。

最离谱的一回，刷得太专心，一下坐过了两站。抬头看见窗外陌生的楼，他心里居然松了口气：反正迟到了，那就再刷一会儿。

晚上回家洗完碗往沙发上一躺，又说：今天太累了，没时间学东西。这话他说了整整一年。

他也试过别的办法。有回在车上打开听书，心想今天怎么也得听满二十分钟。第三分钟手机弹出一条推送，手就跟着去了，回头再点开，书还停在开头那页。

一天两小时，一年七百多个小时。七百小时够学一门手艺了，可他一条都没点开过。不是被谁抢走的，是他自己一条一条划走的。

可他也不想骂自己。通勤那两小时，是一天里唯一没人找他、没人要他负责的时候。刷手机确实省劲，不用动脑子。可省劲不等于休息，刷完脑子是木的，不是松的。

那就换个思路，别跟自己较劲。

别定大目标。就一件事：明天上车，把手机搁包里，别刷；到站前十分钟拿出来看一眼时间就够了。这十分钟你可以听一首歌，也可以就那么站着看窗外。你会发现，安静十分钟没那么难受。

尝到那十分钟的甜头，再往后加。不用早起，不用打卡，就先把这点时间还给自己。

你通勤路上，是不是也这样？评论区说说。