玄学算命角度来说：传统相学与中医养生皆言“肾开窍于耳”，年纪轻轻便有漏尿情况的女生，大多耳朵偏小、耳质偏薄，本质是先天肾气不足、固摄之力偏弱的外在显化。

给大家分享三个随时可做的养肾气小方法，常年坚持益处良多：一是常揉耳朵，从上到下、从下到上反复轻揉牵拉，疏通肾经气机；二是常踮脚，提振下焦阳气，稳步固护肾气；三是常提肛，收敛下焦，增强身体固摄之力。

这三个动作不分时间地点，想起来就能做，坚持越久，对肾气的养护越绵长。