一位高人说：“地球最顶级的玩家，到了最后都是低刺激的生活，就追求稳定，自然，运动，喝茶，平静，自律，长期主义。低刺激幸福的第一原理就是平靜，有秩序的生活。你应该做到不相信任何人，不可怜任何人，不教育任何人，不鼓励任何人，不深教任何人，不跟任何人诉苦。”

幸福的第一原理是内在秩序。

而那些闯过一轮轮博弈的人，早就看透了“亢龙有悔”的规律：

所有向外抓取的刺激都是暂时的，能长久滋养人的，只有自己能完全掌控的内在节奏。

跟着四季的节奏走，不慌不忙，在平静中喝茶、读书，散步，没有大喜大悲，没有负面情绪，一切都在随遇而安的状态。

日子就这样有秩序的过着。

黄帝内经有一句话：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”‌。

任何一种情绪的起落变化，都会伤害到器官，也会影响到自己的血液状态和磁场状态。

把情绪的波动幅度收窄，让身心始终处在平稳的共振状态里，就是成本最低的长期养生。

最顶级的玩家，就是让生活中所有的事情都“慢”下来，按照自己的节奏，心不乱、节奏稳。

在漫长的时间里，稳稳地赚到了健康，从此，拿到别人抢不走的人生掌控感。