熬夜对自己的身体伤害有多大？河南郑州18岁的男孩，以自己的亲身经历告诉大家。
男孩是名学生，白天读书，晚上打游戏，看视频。常常到夜间三四点钟才入睡，持续了一年。一天晚上，他正在打游戏，突然两眼一黑，人事不省。待他醒来，已躺在ICU病床上。他因脑出血，紧急接受开颅手术。术后留下了后遗症，右手功能障碍，笔都拿不起。只能休学，接受康复训练。
男孩目前已休学一年半，目前仍在坚持康复训练。他公开现身说法，劝大家不要熬夜，避免伤害身体。
医生介绍，深度睡眠是大脑清理代谢废物的黄金窗口。熬夜对身体的损伤不可逆，长期熬夜会让交感神经持续兴奋，血压反复冲高损伤血管壁。长期熬夜还会致毒素堆积，促使脑功能退化，猝死风险极高。
医生建议，每天尽量在23点前入睡，保证七八小时睡眠。避免长期低于6小时，和昼夜颠倒，尽可能的降低身体损伤。
身体就像一部精密仪器，需要好好的维护。若不把身体当回事，身体也会让你不好受。