43岁不胖不瘦，低密度3.6已经有大斑块了。管控了几回合后，体型更好了，但是体力变差了，低密度还是不变、斑块还在增长。所以在44岁时开始吃他汀了，全控制住了，在不放纵的前提下也能够吃自己想吃的食物不好吗？