无论如何，不敢吃生的三文鱼片。也许这样会错失它的美味纯真。认了，总感觉生的东西，怕里边有虫。
放锅里蒸熟了三文鱼片，上面析出一层鸡蛋白一样的东西，这东西真是高蛋白。蘸酱吃吧。
凉拌的西兰花胡萝卜，咸豆腐炒鸡蛋，山药南瓜馒头。
这顿饭营养全面吧！只是蛋白质不充分，回头喝一杯奶。