今天终于降温了，从昨天的29度降到了20度左右，有点秋天的感觉了。
骑车去老年大学的路上有点凉飕飕的，今天42式太极拳课先是复习了上节课的开合手和右单鞭，然后教了新动作肘底捶。老师很耐心的一遍一遍的演示，可我就是学不会，动作不协调，心里有点烦躁，注意力不集中。老师说，学太极拳不能心急、烦躁，要静下心来好好体会感受动作的要领。
下课后回到家里，我拿出课堂上录的视频，一点点的练习和体会，果然慢慢的动作就标准起来了。老师说的太对了，太极拳不光锻炼身体还磨练心性。冬日生活打卡季