有人说起气血不足的人要像猫一样生活，吃少一点，多休息多睡觉，直白点说就是懒一点。

看到别人精力旺盛，我就很羡慕，跑个几公里都不喘，脸色红润，我就不行。如果我干家务，或体力劳动干多了，也就是累着了，我要歇好几天，才能缓过来。

所以我就听身体的话，怎么舒服怎么来，不强行去跑步，去健身，不会看到人家跳绳，就跳绳。

想躺着就躺着，想吃什么吃什么。

我还发现气血不足的人，大多生活不幸福，整日内耗忧愁，心情低落，哪有心情去运动。

气血不足的人先把心养好，再把身养好，多注重自己身心的感受，不随波逐流。中老年气血不足 气血日常养护