不少人会出现手抖、肢体抽筋、手脚发麻的情况，很多人第一反应是缺钙，在中医看来，这类问题大多和血液濡养不足密切相关。





手抖多属于血虚生风，筋脉缺少血的滋养，会出现不自觉颤动，常伴随头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软；





抽筋是典型的血不养筋，筋脉失于濡润，弹性下降，容易痉挛，往往伴有情绪易怒、胸闷心悸、乏力失眠；





手脚发麻根源多为气血亏虚，气血优先供给躯干，四肢末梢得不到濡养，表现为面色萎黄苍白、头晕眼花、肢体麻木乏力。