长胖，不是吃得太好，是吃得太差。

别再说营养过剩，你那是热量过剩。

牛肉鱼虾鸡蛋，正常吃，不会吃胖。

蛋糕奶茶、火锅烧烤，糖多油重，才是祸根。

懂吃、会补营养的人，哪有几个胖得离谱。

说白了，就是垃圾吃多了，糖油堆在身上。