顶级养生是什么？

人本身就是一个小宇宙，

要跟着天地这个大宇宙走。

顺天时，守规律，不瞎折腾，

顺着自然过日子，身子才不容易出毛病，

刻意去养，反而都是多余。

所以，

不是泡健身房猛练，

也不是硬逼着自己傻笑。