我的生活状态对我心理状态的影响⬇️

我是为了达成目标“不择手段”的人，比如为了我的睡眠数值、睡眠时间、HRV分数…等等，我就会：

1️⃣中午锻炼，怕晚上锻炼影响心率2️⃣咖啡在中午前喝3️⃣每天定时拉粑粑4️⃣工作基本上不带回家（除非做梦梦到）5️⃣照红光&高压氧舱6️⃣吃各种帮助睡眠的补剂7️⃣买睡眠质量提升的床套床品耳塞等等8️⃣晚饭在睡前三个半小时一定吃完9️⃣晚饭一定会吃碳水助眠🔟晚上肌肉酸痛就会按摩椅+泡澡11.晚上洗澡用的沐浴露和喷雾都是助眠的

你想想看，我为了我的健康有多么努力？

在这种情况下，有人喊我出去半夜喝酒蹦迪？想p吃吧…

之前有人开玩笑说给我3w让我喝一杯酒，我是真的毫不犹豫就拒绝了的。

没有人比我的健康重要。