理解了爱运动的人为什么爱运动练完之后确实酸爽,虽然练之前会抗拒,练的过程中会特别累,但是练完是真的舒服了,感觉全身都打通了。 还是得多多健身运动,工作再忙也不能忘记,最重要的是养成习惯,这样可以确保坚持下去。