日常生活中，我们总听到“七情六欲”这个成语。谁都有七情六欲，没了七情六欲可能会变得索然无味。那么，七情六欲到底是什么？

七情六欲，可以说是我们与生俱来的“属性”，每个人都有，谁都逃不过。今天，就带大家好好了解一下，到底什么是“七情”，什么又是“六欲”。

“七情”最早在儒家经典里就有记载，指的是七种最基础的情绪，其他复杂情绪大多是它们混搭出来的。具体是哪“七情”？一个简单口诀帮你记：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

1、喜：最直接的快乐情绪。可能是吃到一口热乎的饭菜，收到朋友的惊喜礼物，或者看到喜欢的球队赢球。

那种心里暖洋洋、忍不住咧嘴笑的感觉，就是“喜”。它是我们对美好事物的本能反应，也是生活里最治愈的情绪之一。

2、怒：当愿望被阻碍、被冒犯时就会冒出来。比如排队被人插队、辛苦做的方案被随便否定、家人受了委屈，心里那股“火”就是“怒”。

不过“怒”不是坏事，它其实是在提醒我们“边界被侵犯了”，关键是要学会合理表达，别让怒火伤了自己和别人。

3、哀：面对失去时的情绪。可能是亲人离开、和好朋友闹掰、精心养的小宠物走了，那种心里空落落、忍不住掉眼泪的感觉就是“哀”。

虽然“哀”让人难受，但它也是一种释放，哭过之后我们才能慢慢接受失去，重新整理心情。

4、惧：对危险的本能反应。比如走夜路时听到奇怪的声音、站在高处往下看、突然遇到一只大狗，心里那股“咯噔一下”的紧张和害怕就是“惧”。

“惧”能保护我们远离危险，是人类进化来的“安全警报器”。

5、爱：对人或事物的亲近和珍视。可以是对父母的依赖、对伴侣的心疼、对朋友的信任，甚至是对小猫小狗的温柔。

那种愿意为对方付出、希望对方好的心意，就是“爱”。它是维系关系的纽带，也是最温暖的情绪。

6、恶：就是“讨厌”“反感”的情绪。比如闻到刺鼻的气味、看到不讲卫生的行为、遇到言而无信的人，心里产生的“不想靠近”“觉得不舒服”的感觉就是“恶”。

它帮我们分清自己不喜欢的事物，建立自己的“舒适区”。

7、欲：这里指的是“愿望”“渴望”。比如想考上好学校、想升职加薪、想和喜欢的人在一起。

那种心里“想要得到什么”的期待感，就是“欲”。合理的“欲”能推动我们努力，但要是太贪心，就容易变成负担啦。

“六欲”的说法不像“七情”那么统一，但最常见的解释是和我们的“六根”有关——眼、耳、鼻、舌、身、意，对应的就是六种感官欲望。

简单来说，“六欲”就是“眼睛想看美的，耳朵想听好听的”这类本能需求。

1、眼欲：眼睛对“好看”的渴望。比如喜欢看蓝天白云、漂亮的风景、帅气的明星、精致的穿搭。

眼睛总是忍不住被视觉上舒服的东西吸引，这就是“眼欲”。

2、耳欲：耳朵对“好听”的追求。比如喜欢听舒缓的音乐、清脆的鸟鸣、朋友的夸奖、有趣的故事。

耳朵偏爱那些能带来愉悦感的声音，这就是“耳欲”。

3、鼻欲：鼻子对“好闻”的向往。比如喜欢闻花香、饭菜的香味、雨后泥土的清新味、刚晒过的被子味。

鼻子对气味很敏感，好闻的味道能让人心情变好，这就是“鼻欲”。

4、舌欲：舌头对“好吃”的执念。比如喜欢吃甜的蛋糕、辣的火锅、鲜的海鲜、香的烧烤。

舌头能尝到酸、甜、苦、辣、咸，总是想被美味满足，这就是“舌欲”。

5、身欲：身体对“舒服”的需求。比如喜欢穿柔软的衣服、睡舒服的床、冬天晒太阳、夏天吹空调。

身体希望远离寒冷、炎热、疼痛，追求温暖和放松，这就是“身欲”。

6、意欲：这里的“意”指的是“心思”，也就是心里的想法和期待。比如希望事情按自己的计划发展、想得到别人的认可、渴望拥有安全感。

这种从心里冒出来的“想要”，就是“意欲”。

七情和六欲，是我们的本能，就像呼吸一样自然。

有了七情，我们才能体会生活的喜怒哀乐，感受到亲情、爱情、友情的温度；有了六欲，我们才有动力去追求更好的生活，去发现世界的美好。