不少肾友最担心的是肌酐升高，意味着身体内的毒素水平越来越高，很容易引起危险并发症，甚至到了4、500就开始考虑做瘘等透析了。

确实如果到了肾衰竭阶段，需要谨慎小心保护好剩余肾功能，因为哪怕一个小感冒都有可能让病情迅速进展。但不是说肌酐高了都需要马上做瘘，如果你还没有多种严重并发症，且肾小球滤过率下降没有低于15，那就仍然有保守控制的价值。

所以肌酐高固然危险，但它也并非完全不可控制。肾脏只要没有完全罢工，仍然有回转余地！

肌酐高之后先不要慌，从根源和外因去控制它，一般它最怕你做好三件事：

一、持续不断的去疏通肾脏内循环

肾脏是一个血流量非常大的器官，不仅肾脏细胞需要充足的血氧供应维持生存，正常工作，且各项功能的发挥也需要血流滤过来完成。因此肾脏内部循环要维持顺畅，就没肌酐尿酸高什么事了。

肌酐之所以升高了，就是内部循环慢了或循环不起来了，堵塞的原因一方面是炎症致病因子攻击肾细胞，造成部分细胞坏死，硬化纤维化，需要及时处理，另一方面是长期肾脏内压大，对毛细血管造成实质性损伤，致使血液循环变差。多余毒素滤过不出来，就会蓄积越来越多。导致的肌酐，尿酸，尿素氮等这些毒素指标持续升高。

而相对来说致病物质比较好清除，联合中西医药积极去控制免疫炎症，修复免疫系统损伤，一般可以稳定住。比较难的是改善肾脏内循环，由于肾功能发生实质性损伤，因此需要持续不断去疏通，这样肌酐就能保持在较低水平。

因此对于肌酐已经4、500的患者来说，降肌酐是一个长久的事，需要长期维持，关键是根本改善受损肾功能，恢复肾脏自主的排毒能力后，肌酐下降后会维持的更久一点。

二、多渠道去排出毒素，减轻肾脏负担

肾脏损伤后就没办法把血液毒素排出来了吗？当然大部分排毒的活都是肾脏干，还有一些其他排毒渠道也可以为受损的肾脏分担压力，一个是肠道，一个是皮肤汗液。

毕竟肾脏损伤后再继续完成之前的工作是比较吃力的，再恢复也恢复不到没损伤之前，而通过肠道和皮肤排毒，既能维持肾脏现有排毒水平，也不会过度消耗剩余肾细胞。

肠道辅助排毒目前采取是益生菌方案为主，通过促进改善肠道菌群来，促进排毒，同时控制全身的免疫炎症，保护肾细胞，改善肾脏排毒能力。皮肤主要是通过中医药方案，舒筋活络，通过药浴，足浴，针灸等外用方案来促进汗液排毒。目前这些辅助排毒方案能应用的患者不多。

三、养肾护肾，肾脏功能越来越好

肾脏之所以损伤既有先天原因，也有后天的因素的损伤。所以肾病降肌过程中，还需要从根本去保护肾脏，让肾脏得到一定的休养，本身有一定代偿性，所以损伤后有一定自我修复的能力。对于日常一些不利肾脏的保养的坏习惯要注意改善，比如饮食高蛋白高脂肪高嘌呤饮食，熬夜免疫力低下，乱用药物等等，保护肾功能要从身边一些小事做起，这样肾功能维持的更长久，肌酐也会维持在较低水平，远离尿毒症的困扰。