作为一个超级怕热的人，每年一到夏天都特别煎熬。

开空调不舒服还费电，开风扇吹出来的都是热风，哪怕静静地坐在那里，汗水也止不住地往下流，那叫一个难受。

直到看了年轻人的一些降温“骚操作”后，才发现：原来，降温也是要动脑子的，而自己只会硬扛。

本期就分享一些夏日「降温智慧」，果然，还是年轻人的脑子好使。

一、家居隔热法

炎炎夏日，相信很多家庭的窗户都是24小时开启状态，并觉得这样可以增加空气流通，让家里凉快一些。

可实际上，在室外温度过高的情况下，开窗反而会让热空气不断进入室内，导致家里越来越热。

所以，真正懂得降温的人，都会先做好家居隔热处理。

1、适当关窗

白天气温最高的时间段，应该适当关闭窗户，再搭配上窗帘，可以有效避免热空气进入室内。

如果家里有穿堂风，可以在太阳没照到的那一侧开个小缝，但被太阳暴晒的那面一定要关严。

2、窗户隔热

对于西晒或者安装大玻璃窗的家庭来说，仅仅关窗还不够，还得给窗户做好隔热处理，方法如下：

1）给窗户贴上一层隔热膜，降低阳光直射带来的升温影响，减少热量进入室内，而且效果特别明显，差不多能降低7度左右。

2）给窗户安装上铝箔隔热棉，利用铝箔反射太阳热量，实现降温的作用。换季后还可以拆下来，第二年继续用。

有一点需要提醒，由于铝箔遮挡可能会因受热不均，以及散热受阻，导致玻璃在温差极大时出现自爆风险，所以尽量安装在窗户外面。

3）安装防晒隔热窗帘，比如遮阳帘、蜂巢帘、竹帘等，不仅可以减少热量进入室内，还能降低紫外线对家具、地板的损伤。

二、邪修降温法

空调降温固然很好，但对于不能吹空调的人来说，反而十分痛苦，所以我们不妨换个思路来降温。

1、凉席+花露水

凉席本身就是夏日降温神器，打一盆水，再滴上几滴花露水把凉席擦一下，不仅可以驱虫留香，睡上去也会冰冰凉凉的。

2、买个大冬瓜

去菜场买个大冬瓜，由于冬瓜含水量高达96%，抱着它睡觉可以有效吸收到身体热量，从而降低体感温度。

3、自制简易空调

准备一个保温箱，内部放入冰块，箱子上面开两个孔，分别固定风扇和弯管，这样吹出来的就是凉风了。

4、不锈钢盆+冰块

地面放个不锈钢盆，装上一点冰块，再盖上一张纸巾，通过水蒸腾原理吸收局部区域的热量，从而降低室内温度。

另外，有条件的话，最好用两个不锈钢盆，将其中一个盆倒扣在另一个盆下方，降温效果更好。

5、电风扇+冰块

在电风扇前放一盆冰块，可以让吹出来的风带有一丝凉意，而且还会带走周围的热量，让体感更加舒适。

另外，你还可以将面膜放在冰箱里冷藏一会儿，然后再敷在脸上，冰冰凉凉的感觉，同样能带走夏天的燥热感。

6、拖地+花露水

晚上睡前可以在盆里滴上几滴花露水，然后再把地面拖一遍，也能带走一部分热量，而且空气中还会散发着清凉的气味。

三、空调降温法

空调始终都是夏季最有效的降温工具，但很多人不知道的是，空调怎么开也是有讲究的。

1、搭配循环扇

空调+循环扇组合，空调负责制造冷空气，循环扇负责带动室内空气流通，从而让冷空气均匀扩散到房间各个角落。

另外，这个组合还能达到省电的作用。比如空调设到28℃，就能让体感温度达到26℃的效果。

2、要用对模式

进入梅雨季节后，由于空气湿度比较高，即便温度不算特别高，身体也会感觉十分闷热黏腻。

这个时候开启“除湿模式”比一味调低温度效果更好。

一来可以降低空气湿度，减少潮湿带来的黏腻感，让体感更舒适；二来也能避免空调长时间低温运行，节省下一定电量。

除此之外，夜晚使用空调时，也别再习惯性定时两小时就关了，直接开启“睡眠模式”，既能减少能耗，又能让整晚睡眠更加安稳。

3、风口朝上打

空调开启后，风口一定要朝上打，因为冷空气本身密度就较大，会自然向下沉，既能避免直吹不适，也能让冷气快速洒满全屋。

如果空调风口一直朝下吹，冷气就会集中在局部区域，不仅会让人产生不适，降温效果也不理想。

总的来说，夏日降温不止开空调这一条路。根据环境和需求，利用好各种小技巧，不花很多钱，也能让把生活过舒服。

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