搭积木要大人坐在旁边，画画要大人看着，写作业要大人守在桌边，连玩玩具都要大人在一旁陪着说话。大人一离开，孩子就停下来喊“你来呀”。做事总要人陪，让大人很累，也很难抽出时间做自己的事。孩子需要陪伴是正常的，但过度依赖大人，会让他难以独立完成事情，也影响专注力的发展。需要慢慢帮孩子学会自己待一会儿，从短时间的独处开始练起，急不得，也不能一下子撒手不管。

孩子总要人陪，有时是因为习惯了大人一直在身边。从他小时候起，大人就全程陪着玩、陪着做，孩子没有机会体验自己一个人做事。可以从短时间的独处开始练习，比如告诉孩子“妈妈去厨房十分钟，你自己搭积木，好了叫我”。一开始孩子可能几分钟就来找，慢慢延长时间，他会发现自己一个人也能玩得下去。刚开始练习时，孩子来找也不要批评，平静地陪一下，再引导他回去继续。

给孩子安排的事情要合他的兴趣和能力。如果事情太无聊或者太难，孩子自然坐不住，更想找大人。选一些孩子喜欢、又能自己完成的活动，比如拼图、涂色、搭积木，让他有事可做，也不至于卡住。活动开始前把材料准备好，放在孩子够得着的地方，减少他因为找不到东西而来找大人的次数。事情顺手，孩子更容易投入进去。也可以在旁边放一个计时器，让孩子看到自己已经独立玩了多久，有成就感。

大人离开时，要明确告诉孩子自己去哪、多久回来，不要偷偷走开。孩子知道大人会回来，心里有底，就能安心自己待着。回来时可以说一句“你自己玩了这么久，挺厉害的”，让孩子看到独处也是一件被认可的事。孩子慢慢体验到一个人做事也有乐趣，对大人的依赖就会减少，独立做事的能力也会一点点长出来。这个过程需要耐心，孩子退步了也别着急，慢慢来就好。