今天是10月31日，星期六，农历九月廿二，万圣节，家人们早安吉祥！是不是身边总有那种顿顿炫奶茶火锅、顿顿吃到撑，体重常年稳得一批甚至还往下掉的朋友，反观自己多吃一口白米饭，第二天秤上的数字立马往上涨，总骂自己管不住嘴才长胖？其实啊易瘦体质和易胖体质本身就不在同一个“世界”，真不是你自制力差。咱们每个人的基础代谢率、肠道菌群组成、身体的激素敏感度天生就有差异，易瘦体质的人哪怕躺着刷一天手机，身体自动消耗的热量可能都比你出门逛半小时街消耗的还多，就像有的手机出厂续航就拉满，亮屏用一天都不咋掉电，有的满电放那儿半天就掉二十格，真不是后者故意偷偷耗电。咱们真的没必要为了硬凹所谓的好身材，饿到自己头晕眼花、状态变差，只要体检各项指标都正常，不影响健康的前提下，能痛痛快快吃自己爱吃的东西本来就是天大的福气，完全没必要天天盯着体重秤上那几两数字瞎焦虑。对了你们是怎么吃都不胖的易瘦体质，还是喝凉水都长肉的易胖体质呀？评论区聊聊！

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