新手妈妈小琳最近愁坏了，刚满月的宝宝头顶突然冒出一层厚厚的黄色结痂，像块顽固的小盔甲，摸起来硬邦邦的，她忍不住想用手抠，却被婆婆拦住：老话说这是护头泥，抠了会变笨！这层神秘的头垢究竟是什么？能不能抠？今天咱们就掀开它的真面目。

宝宝头上的头垢，医学上称为乳痂或脂溢性皮炎，本质是皮脂腺分泌的油脂、脱落的表皮细胞和空气中的灰尘混合形成的天然混合物。它的出现有三大幕后推手：激素作祟：新生儿受母体雌激素影响，皮脂腺在出生后3个月内异常活跃，分泌大量油脂；屏障脆弱：婴儿角质层厚度仅为成人的1/3，皮肤屏障功能不完善，油脂易堆积；真菌捣乱：皮肤表面定植的马拉色菌会分解皮脂，产生刺激性物质，加重头垢形成。头垢通常集中在头顶、前囟门等皮脂腺密集区，表现为黄色或棕褐色油腻性鳞屑，严重时像一层硬壳，虽然看起来不美观，但它其实是皮肤的临时保护罩，在屏障功能未完善时，能减少外界刺激对头皮的伤害。

抠头垢？这3个风险比变笨更可怕！抠头垢会变笨虽是民间传说，但强行剥离的危害远超想象，婴儿头皮厚度仅1毫米，用指甲或硬物抠挖可能划伤皮肤，引发红肿、渗液，甚至继发细菌感染；前囟门是颅骨未闭合的柔软区，用力按压可能损伤脑组织；暴力清理会激活皮脂腺反击模式，导致头垢越抠越多。中日友好医院儿科主任王志新提醒：曾接诊过因抠头垢导致头皮蜂窝织炎的病例，宝宝高烧40℃，差点引发败血症！

科学去垢3步法：温柔才是硬道理，头垢会随宝宝成长逐渐脱落，但若想加速清理，需遵循软化-清洁-护理黄金法则：选择橄榄油、婴儿按摩油等天然油脂，滴2-3滴在头垢处，轻轻按摩5分钟，让油脂渗透鳞屑缝隙，若头垢较厚，可裹上温热毛巾敷10分钟，加速软化。用消毒后的软毛牙刷或婴儿专用硅胶梳，顺着毛发生长方向轻轻梳理，将软化后的鳞屑梳落，动作要像抚摸花瓣般轻柔，避免拉扯头发。用37℃温水浸湿毛巾，拧干后擦拭头皮，或选用无泪配方的婴儿洗发露，指腹打圈按摩2分钟，最后用清水冲净，清洗频率每周2-3次即可，过度清洁会刺激皮脂腺增加。

多数头垢是生理现象，但若出现以下情况，需及时就医：头垢面积超过头皮50%，或扩散至眉弓、耳后；伴随红肿、渗液、异味，可能合并真菌感染；宝宝频繁抓挠头皮，出现烦躁、哭闹；头垢反复发作超过3个月，需排查特应性皮炎。预防头垢的3个生活细节，哺乳期妈妈减少高脂、高糖食物摄入，避免刺激宝宝皮脂分泌；保持室温22-26℃，湿度50%-60%，减少宝宝出汗；定期修剪宝宝指甲，佩戴棉质手套防止抓伤；选择纯棉透气帽子，减少头皮摩擦。

头垢是宝宝成长的小插曲，用科学方法温柔呵护，才能让小脑袋远离伤害，健康茁壮成长。记住宝宝的头皮，经不起粗暴的爱。