原创 龙布雨

本文首发于微信公众号：人生密码sos

（59岁出家人·茶室对老友闲聊版）

僧人小传：

原名冯峰，现法号悟好，字画装裱师，因婚姻不顺，遁入空门20年，拜五台山一僧为师，后在井陉一山中寺庙修行，偶尔回市区教人打坐冥想……

自从冯峰出家后，我们联系很少。每年基本上也就是一两次电话聊几句，有点白开水的感觉，给我的印象，他虽然出家这么多年，但感觉他仍在红尘中，还常常参加酒局，和一些省里的头面人物还有交往，因为每个人有每个人的故事，每个人有每个人的忙碌，我也没有过多深问一些私人问题。正月十一喝茶时闲聊两个小时，说他师傅死时说的一些话，还有点触动，廖记在此。

老哥，坐。

铁壶在炭炉上微微作响，

水刚好沸开，我给你泡上这泡老白茶。

茶汤入盏，琥珀色的汤液缓缓舒展，一缕陈香漫开，不冲不烈，越煮越醇，正好跟你说点掏心窝子的话。

窗棂外日光淡淡，

不燥不烈，轻轻落在素色茶席上。

瓷盏温润，茶烟细细，一室安静，只听见沸水轻鸣、茶汤入杯的声响。

你是看着我出家的，整整二十年了。

当年为啥剃度？

还不是婚姻碎了，

日子过不下去了，

人间的甜酸苦辣、

爱恨纠缠，我全尝遍了，

心死了，才一头扎进了佛门。

刚出家那阵，我是真糊涂。

师父一提“戒色”俩字，

我就死心眼儿认定：

这辈子不近女色、

断了红尘，才算修行。

直到我那位活过两个世纪的师父，临圆寂前，拉着我的手，轻轻说了一句话，当场就把我震住了。

今天在这茶桌上，茶香袅袅，我原原本本，说给你听。

“我讲的戒色，戒的从来不是女人，是耗空你精气神的外诱与心魔。”

就这一句，我二十年的执念，全醒了。

咱们老祖宗的佛法、国学，哪是那么浅显？

《心经》早说了：

色即是空，空即是色。

这里的“色”，根本不是男女情事，是眼睛看的、耳朵听的、心里贪的，整个花花世界的诱惑。

你瞅瞅现在的人，包括咱们：

手机一拿就放不下，

短视频刷得眼都花，

注意力碎得跟渣一样；

一边熬夜熬得心慌，

一边搜“熬夜怎么补救”；

吃就大吃大喝，

遇事就胡思乱想，

跟人攀比就焦虑睡不着。

师父当年就跟我讲：

人这一辈子，

精气神就是定量的，

像一盏灯的油。

你以为火苗旺是身体好？

那是在加速烧干油。

神散在外面，

气耗在里面，

精亏在看不见的地方。

这哪是养生？

这是拿命放高利贷，

早晚连本带利，亏得一干二净。

老话说得太对：

精神内守，

病安从来？

心总往外跑，

神总往外飞，

吃再多补品，都补不回来。

你爱字画，

我懂装裱，

咱们都懂“留白”的道理。

师父以前给我讲过：

明朝的奇人王士宁，活了120岁。

皇帝亲自下旨请他，问长寿秘诀。

老人只说十个字：

静坐寡欲，坐久暝目闭息。

别人觉得面圣是天大荣耀，他反倒烦：

“最近天天跟人打交道，大败吾事。”

老哥你品品，什么叫通透？

热闹、

名利、

追捧、

应酬，

全是耗神的东西。

人活着，跟装裱字画一个理：

留白够了，气韵才足；

欲望少了，身子才稳。

有副对联说得好：

寡欲心清身自健，

无求品高寿自长！

你别以为这是出家人的空话，

中医老祖宗早写得明明白白。

《寿亲养老新书》里的“七养诀”，

我到现在都背得：

少言语养真气，

戒色欲养精气，

薄滋味养血气，

咽津液养脏气，

莫嗔怒养肝气，

美饮食养胃气，

少思虑养心气。

看清楚了，戒色欲，只是七分之一。

多少人一辈子钻牛角尖，死守着“不近女色”，却大吃大喝伤血，乱发脾气伤肝，胡思乱想伤神。这不就是捡了芝麻，丢了西瓜吗？

老辈人常挂嘴边：

药补不如食补，食补不如神补。

神一散，人就虚；

神一稳，命就长。

咱们这代人，

最吃亏的就是“看不见的耗”。

过去戒色，躲开花红柳绿就行；

现在戒色，得躲开手机里铺天盖地的诱惑。

久视伤血——刷手机，神散了；

膏粱厚味——吃太腻，气耗了；

思虑过度——想太多，精亏了。

这些东西，

就像温水煮青蛙，

一天偷你一点精气神，

慢慢让你累、虚、乏，未老先衰。

师父临终前特意点破，就是看透了咱们这个时代的病根。

老哥，

我不跟你讲大道理，都是实在话。

师父说，普通人不用出家，不用苦行，守住三个“少”，就够活通透。

第一，少耗神

每天给自己一小时，把手机扔一边，就像现在，喝茶、发呆、说说话。把眼睛收回来，把心收回来，神就归位了。

老话说：

眼不见，心不烦；

神归舍，体自健。

第二，少纵欲

这个欲，不只是男女情。

好吃的少吃一口，到点就睡觉，别贪一时痛快。师父那句话最实在：少一分欲望，多一分寿命。

第三，少执念

让你失眠的人、

放不下的事、

比不完的名利，

全是心魔！

心宽一寸，

病退一丈。

心定则气顺，

气顺则精足，

精足则命长。

茶又沸了，

壶声轻轻一响，

我再给你续一杯。

老白茶的香气更沉更稳，

像这二十年的修行，越久越真。

我出家二十年，

青灯古佛，装裱字画，日日喝茶，

到头来才懂：

我们总以为养生是做加法，拼命补这补那。其实，最高级的养生，从来都是做减法。

戒色：

戒的不是女色，

是耗你的诱惑、乱你的执念；

养生：

养的不是身子，

是一颗安稳、清净、不往外乱抓的心。

咱们中国人的老智慧，

千言万语就一句：

恬淡虚无，真气从之。

往后啊，

少折腾，

少内耗，

守好自己的精气神。

比什么秘方、什么补品，都管用。

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