眼下大街小巷的桃子饱满多汁，清甜爽口成了夏日标配，可不少人乱吃搭配，轻则腹胀拉肚子，重则肠胃剧烈不适，何必为一口吃食受罪？老话讲病从口入，吃桃的讲究千万别忽视。

首先桃子不可和热性羊肉、狗肉一同食用。桃子本身偏温热，肉食温补性强，两样叠加极易滋生内火，口干长痘、便秘上火都是常见反应。其次桃子别与冰镇饮品、冰西瓜同吃，桃子膳食纤维丰富，冷饮会刺激肠胃收缩，冷热相撞很容易引发腹痛、腹泻。

肠胃偏弱的人群不要空腹啃桃，果皮的绒毛会刺激胃黏膜；桃子含糖量偏高，血糖偏高的人需要控制摄入量。另外桃毛一定要清洗干净，可用食盐搓洗表皮，避免沾染口鼻引发发痒过敏。

香甜的鲜果是夏日馈赠，懂得克制与正确吃法，才能安心享用美味。管住小小的饮食习惯，便是最简单划算的夏日养生方式。