在第116个“三八”国际劳动妇女节来临之际，为深入推进“母亲素质提升工程”，切实关爱女性心理健康，帮助广大女性缓解生活与工作双重压力，赋能女性成长成才，3月6日，任城区李营街道、济阳街道妇联精心策划并举办三八国际妇女劳动节心理讲座活动。活动特邀济宁学院心理学教授、教学名师，济宁市心理学会理事长，智善儿童康复医院特聘专家赵洁教授先后主讲，助力辖区女性以更饱满的热情、更阳光的心态、更健康的体魄建功新时代。
作为深耕心理学领域多年的资深专家，赵洁教授不仅拥有深厚的专业理论积淀，更具备丰富的心理咨询实践经验，曾多次走进学校、企业、社区开展心理健康宣讲，受众超50万人次，深受群众广泛好评。两场讲座中，她围绕“管理情绪、提升情商、经营婚姻、建设家庭、争做新时代幸福新女性”的核心主题，用通俗易懂的语言、鲜活生动的现实案例，为现场女性带来了一场兼具理论深度与实践温度的心理健康盛宴，让大家在聆听中汲取心理养分，在交流中舒缓身心压力。
上午9时许，伴随着热烈的掌声，任城区李营街道“母亲素质提升工程”启动仪式暨三八国际劳动妇女节心理讲座正式拉开帷幕。赵洁教授以《春暖花开 幸福启航》为题，从“国际幸福日”的内涵切入，详细诠释了幸福感的评价标准、核心要义与重要价值，引导现场女性结合自身生活体验，开展自我认知与生活满意度评估，倡导大家主动深化对生活的理解，积极改善生活品质，筑牢身心健康根基，提升幸福感知能力。
随后，赵洁教授围绕“幸福报告、中国式幸福观、幸福感提升之道”三大板块展开深入讲解，系统解析了社会支持、人均GDP、健康预期寿命等影响幸福的六大核心因素，并结合慈善捐赠、家庭共享餐食、亲子互动等贴近生活的场景，拆解亲社会行为、信任关系与幸福感的内在关联，让现场女性深刻认识到，幸福生活的构建，既离不开社会的稳定与国家的繁荣，更离不开自身的主动经营与积极心态。
在“幸福挑战”互动环节，赵洁教授聚焦当前心理健康领域的现状，明确指出心理疾病已成为本世纪最主要的健康问题之一。她针对青少年“学习无动力、对真实世界无兴趣、社交无能力、对生命价值无感受”的“四无”现象，结合权威调研数据与典型案例，深入剖析了国民心理健康状况的影响因素，详细列举了青少年心理健康问题出现的八大信号，同时特别关注基层妇联工作者的心理健康状态，让现场女性既认清了当前心理健康的严峻趋势，也深刻领悟到“幸福不是被动等待的礼物，而是主动创造的过程”这一核心道理。
整场讲座由浅入深、润物无声，既传递了专业的心理健康知识，也为现场女性提供了情绪释放的出口，让大家在轻松的氛围中学习知识、放松身心，切实提升了幸福感知力。
下午16时许，2026年济阳街道“母亲素质提升工程”启动仪式、家风家教宣讲暨三八国际劳动妇女节心理讲座如期开讲。为帮助现场女性深刻理解家庭家教家风建设对个人成长、家庭和谐、社会进步的重要意义，进一步明晰中国式幸福的丰富内涵，赵洁教授以《马年吉祥 幸福启航》为题，从文化基因层面展开剖析，梳理了儒释道文化中“修行成就、社会关系、内在修养”的幸福内核，解读了明清经典著作中“情感意愿、关系互动、生活日常”的幸福表达，以及当代网络环境下“关系联接、自我成长、情绪表达”的幸福新形态，总结出中国式幸福是“辩证的幸福、融会的幸福、境界的幸福”的核心观点，让现场女性在中华优秀传统文化的浸润中，深化对幸福的认知与理解。
讲座核心环节，赵洁教授结合积极心理学理论，为现场女性传授了一系列实用的幸福感提升技巧。她从“什么样的人更幸福”这一问题切入，详细讲解了运动健身的积极效应、“福流”状态的体验方法、充足睡眠的价值与改善策略，分享了日间冥想、亲近自然、保持大脑“认知储备”、放下手机活在当下等可直接应用于日常生活的调节方法。同时，她重点警示了“手机式童年”对青少年成长的四大伤害，讲解了拥抱、按摩等简单动作对情绪调节的积极作用，内容贴合女性生活实际，兼具科学性与可操作性，让现场女性在耳濡目染中收获满满，讲座现场不时响起阵阵热烈掌声。
两场讲座均氛围温馨融洽，内容丰富详实，主题鲜明突出，理论精辟易懂，不仅让现场女性深刻认识到关注自身内心世界、学会自我调节、懂得自我关爱的重要性，更引导大家树立了积极向上、乐观豁达的生活态度。讲座倡导广大女性“心生美好，如花绽放”，鼓励大家遵循内心热爱，用心经营亲密人际关系，正确看待挫折、接纳不完美的自己，通过规律运动、高质量睡眠、慷慨待人等方式简化生活、滋养心灵，以匠心守初心，以实干担使命，在平凡的岗位上创造不平凡的业绩，充分展现新时代女性的责任与担当。
此次活动是李营街道妇联、济阳街道妇联关爱女性、服务女性的具体实践，也是深化“母亲素质提升工程”、推进家庭家教家风建设的重要举措。下一步，街道妇联将持续聚焦女性身心健康需求，不断丰富服务形式、提升服务质量，开展更多形式多样、贴心暖心的关爱服务活动，搭建女性成长交流平台，切实为女性纾困解难，赋能广大女性以更健康的心态、更昂扬的姿态绽放巾帼风采，为辖区高质量发展贡献巾帼智慧和力量。