在跟家长沟通的过程中，常常遇见家长这样的困惑：

我也不是非让孩子好好学习，要是做不到好好学，也没关系，起码别再接受不了自已的差。

家长的愤怒与意难平的点在于孩子不肯努力，又想有好成绩，这么懒还想变好，怎么可能？

所以会很生气孩子不努力，明明可以学会，偏偏不学，这是家长最着急和焦虑的。

而那些躺平和厌学的孩子，往往都是曾经很优秀和乖巧的孩子，他们常常会：

不想上学，总想请假，一到考试就变得很焦虑和烦躁；

情绪变得很消极，总是陷入我不好，我是废物的自我攻击中；

拿到手机就玩到停不下来，上课睡觉，作业随便应付。

家长怎么讲道理，老师怎么提醒，都无济于事。

家长想不明白，为什么之前那么听话上进的小孩，像突然变一个人一样，怎么这么摆烂？

在家长看来，孩子不努力就是作，就是懒，就是怕吃苦。

但作为厌学和躺平的孩子来说，他们也有很多的身不由己：

上课总犯困，会跑神，一跑神就听不懂了，就开始发呆；

原本有很多作业要写，可是总是打不起精神，或者写着总卡住，孩子就感受到了挫败；

看着同学特别卷的写作业，学习，自已却静心不了，沉不下心动笔，相比之下自已就更煎熬和崩溃了。

并不是孩子不想努力，而是孩子的想法太多了，情绪内耗太严重，反而干扰了行动。

越是看到同学积极主动，他们的内心越焦灼和焦虑，自责与自我否认也会加剧，只是行动不起来。

不努力，并不是孩子想这样，而是太犹豫和内耗，想得太多，做得太少。

孩子的每一个选择，都有着自已的动机，但躺平和摆烂，厌学只是无能为力的孩子启动的自我保护。

家长要知道，越是遇到摆烂和厌学的孩子，越是不能着急，越是急着帮助，反而帮倒忙。

要理清孩子内心卡点，不努力的几个动机：

首先，孩子通过厌学和躺平的方式，来自证并不是自已能力不行，而是没学而已。即便结果不如意，也不会太失望，还能为自己找到合理借口。

其次，孩子只是想维护尊严，维护自已能力满分的形象，把所有的锅都甩给了没学。

最后，孩子虚假的自我安慰，反正没学才会差，只要哪天肯努力，等着瞧吧，一定会一飞冲天。

孩子在潜意识中，依托着躺平来完成了厌学，保护自已脆弱的心灵，也隔绝了痛苦和失望以及挫败感。

不去做，就感受不到挫败与失败。

但家长往往是不理解孩子内心卡点，一味的给孩子补课，一味的说教，苦口婆心讲道理，这些对孩子通通是没用的。

孩子很羡慕那些平时不怎么学，成绩又好的同学，认为这才是聪明和能力强。

而自己又不愿意承认普通孩的现状，这些也是跟孩子的功利心和急功近利以及唯成绩论有关。

也跟家长的早期教育理念有关，一切只看成绩，一切只以结果为导向，就会轻视努力却没有结果。

家长要懂得突然不努力的小孩，都是遭遇了打击和挫败后才出现的，他们需要确认自已的成功，才能激活自驱力和行动力。

也提醒家长，在孩子不努力和躺平以及厌学时，不要着急去贴懒的标签，也不要习惯去指责，而是要理解孩子不努力背后的卡点，看见孩子。

我家孩子有一段时间，也找不到努力的意义，每天都浑浑噩噩的过，陷入躺平循环。

我没着急去吵孩子，也没告诉孩子要怎么走出厌学和躺平，只是给他一个试错的机会，给他一段时间去自由发挥。

不着急和不焦虑，等着孩子重回轨道。

一个学期后，孩子就止跌反弹，走出了躺平状态。

在孩子躺平时，家长第一个要做到的是降低焦虑值，不要太着急去解决问题，先去稀释孩子的负情绪与内心卡点，然后多给予温暖的陪伴，孩子慢慢就支棱起来了。