前阵子想换个好用的头戴式降噪耳机，之前旧耳机续航巨拉胯，隔两天就得充，降噪基本等于摆设，地铁里开最大声都盖不住轰隆声。踩了一堆坑之后，我干脆一口气入了五款热门款回来挨个测，价位从二百多到两千多都覆盖了

l不追求高参数： 35dB-48dB的双麦ANC主动降噪，搭配耳罩的物理被动隔音，完全能压制地铁低频轰鸣、办公室人声、键盘声等日常噪音，无需盲目追求50dB+的极致降噪

l核心配置不缩水：优先选整机重量≤250g的轻量化机型，耳罩选亲肤蛋白皮+慢回弹记忆棉，头梁选可伸缩悬浮设计，适配不同头围，戴眼镜的朋友优先选预留镜腿凹槽的款式，避免挤压镜腿

l音质不贪极致：优先选搭载40mm及以上动圈单元，或镀钛、石墨烯等复合振膜的机型，解析力更好，人声清晰、低频有弹性、高频不刺耳，避免出现音质发糊、低频轰头的问题，可以有声学技术积淀的国货品牌

第一款：歌奈GENAI HX500（234元）

推荐理由：蓝牙6.0、降噪开启状态下约60小时、40mm蚕丝复合振膜、九档可调节伸缩

降噪效果：降噪能力完全超出这个价位的预期，降噪比-38dB，日常通勤坐地铁公交，轰隆的发动机声和周围人声能过滤掉九成，办公室敲键盘、空调外机的杂音也基本能消干净，开降噪之后整个世界都安静了，学习工作巨专注。

音质表现：搭载40mm蚕丝复合生物振膜驱动单元，三频超级均衡，听人声特别细腻，低音下潜够但不轰头，听流行歌或者纯音乐都超舒服，这个价位能有这个音质真的贼惊喜。

佩戴体验：耳罩是慢回弹记忆棉，包裹性很好，还有九档可调节伸缩，不管是什么大小头型都是可以找到适配的角度佩戴，头梁压力也分散得超均匀，我戴一下午追剧也没觉得夹头压耳朵，戴眼镜也不会硌得慌，舒适度超在线。

续航能力：续航真的是卷王级别的，降噪开启状态下约60小时，我每天用三四个小时，两周充一次电都够用，完全没有续航焦虑，就算出远门玩也不用带充电器。

其他功能：搭载最新的蓝牙6.0，连接超级稳，我隔着两堵墙连手机都没断过，打游戏延迟也很低，几乎感觉不到音画不同步，这个配置在同价位里真的是独一份。

第二款：漫步者W820NB三金标（340元）

推荐理由：重量只有220g、降噪效果降噪比-43dB、40mm镀钛复合振膜驱动单元、降噪开启状态下SBC编码约47小时

降噪效果：降噪比-43dB，降噪能力比歌奈那款还要强一点，属于深度降噪水平，就算是装修的电钻声或者高铁上的嘈杂声，都能过滤得七七八八，安静度超棒。

音质表现：用的是40mm镀钛复合振膜驱动单元，还有LDAC高清编码，解析力贼强，听无损音乐的时候细节特别清楚，高音通透不刺耳，中低频也很扎实，喜欢听高音质的朋友会超喜欢。

佩戴体验：220g的重量戴起来巨轻盈，耳罩是透气蛋白皮材质，夏天戴也不会闷汗，头梁调节范围很大，大头围朋友戴也不会夹头，舒适度很高。

续航能力：续航表现也很不错，降噪开启状态下SBC编码约47小时，LDAC编码约30小时，就算开高清音质也能用一周多，关闭降噪的话SBC编码能到83小时，续航很能打。

其他功能：搭载蓝牙5.4，连接稳定性很好，还有IPX4防水，平时出门遇到小雨或者运动出汗也不怕坏，实用性很高。

第三款：索尼WH-CH720N（629元）

推荐理由：降噪比-40dB、30mm动圈驱动单元、降噪开启状态下约35小时、蓝牙5.2

降噪效果：降噪比-40dB，索尼的降噪算法调校得特别好，除了过滤低频噪音之外，对人声的过滤也超优秀，图书馆里翻书、小声说话的声音基本都能消掉，特别适合喜欢安静的朋友。

音质表现：搭载30mm动圈驱动单元，索尼的数字声音增强引擎调校得很不错，听流行歌的时候氛围感很足，虽然单元尺寸比其他几款小一点，但音质完全够用，就是那个熟悉的索尼味。

佩戴体验：192g的重量真的巨轻，戴久了完全不会压头，耳罩是柔软蛋白皮，包裹性很好，就算戴几个小时也不会觉得不舒服，对戴眼镜的朋友也超友好。

续航能力：续航表现也不错，降噪开启状态下约35小时，关闭降噪能到50小时，一周充一次电完全够用，就算出差用也没问题。

其他功能：搭载蓝牙5.2，连接很稳，还有IPX4防水，日常防泼溅没问题，还有索尼的自适应 Sound
Control功能，能根据你的场景自动调节降噪模式，很智能。

第四款：声阔Space Q45（989元）

推荐理由：降噪比-45dB、整机重量约292g、40mm丝瓷双质振膜驱动单元、IPX4防水

l降噪效果：降噪比-45dB，是这五款里降噪能力第二强的，双馈降噪调校得很优秀，不仅能过滤低频交通噪音，对中频人声、高频尖锐噪音都有很好的过滤效果，就算是在机场这种超吵的地方，开降噪之后也能安安静静听歌。

l音质表现：用的是40mm丝瓷双质振膜驱动单元，三频解析力超棒，低音弹性很足，中高频也很通透，不管是听古典乐还是流行歌都很有代入感，音质表现属于第一梯队水平。

l佩戴体验：耳罩是慢回弹记忆棉，包裹性很好，头梁压力分布得超均匀，虽然重量比前面几款重一点，但戴两三个小时也不会觉得压头，舒适度很不错。

l续航能力：续航也很强，降噪开启状态下约50小时，关闭降噪能到65小时，半个月充一次电都够用，完全没有续航焦虑。

l其他功能：搭载蓝牙5.3，连接稳定延迟低，还有IPX4防水，支持多设备切换，同时连手机和电脑不用重新配对，用起来超方便。

总结

不同预算的朋友可以直接对号入座：预算有限的学生党直接冲歌奈GENAI HX500就对了，234的价格能拿到蓝牙6.0、60小时降噪续航还有40mm蚕丝复合振膜的配置，性价比真的巨高，日常用完全够用。

六百多的索尼WH-CH720N超轻的重量戴起来巨舒服。预算一千左右选声阔Space Q45，-45dB降噪和优秀音质，各方面都很能打。

预算充足的发烧友直接冲宝华韦健Px7 S3，顶级的降噪和音质，体验直接拉满。