“五一”假期不想在人潮里看后脑勺？长白山麓藏着一场治愈系春日狂欢！4月30日，第二届“醉”美山河·“鲜”到抚松旅游季将正式启幕，烟火气拉满的“山河市集”率先开市，还有长白山老把头文化展览馆揭牌、非遗美食五件套首发、10条康养线路新鲜出炉、AI短剧带你云游……从舌尖鲜味到千年非遗，从森林洗肺到科技潮玩，这个五一，来抚松过一个真正轻松的慢假期。

作为抚松“品山河”核心文旅品牌的重磅升级，本届旅游季聚焦 “一季”“一集”“一节”“一游” 四大核心，以“品山珍河鲜美食，过春日浪漫生活”为主题，喊响“生活享轻松，周末到抚松——可带走的山水鲜味”这一口号，深度聚焦“城市微逃离、周末微休闲、乡村微度假”，打造“生态+美食+文化”三位一体的沉浸式体验，活动将持续至6月中旬，承包整个春夏的出游好心情。

“山河市集”开市 山珍河鲜全国直邮

逛市集、尝鲜味，是春日里最治愈的事。作为本届旅游季最具人气的核心板块，全新升级的“山河市集”将与旅游季同步开市，集结抚松县本土老牌美食店、网红特色店入驻，打造一站式抚松美食盛宴，让游客一站式吃遍抚松“山珍河鲜”特色风味。

活动期间，所有入驻商户均推出免费试吃活动，游客可现场畅尝各类抚松特色美食。更贴心的是，“山河市集”专门联合中国邮政打造“邮驿快闪站”，所有商品均可真空冷链打包、扫码即寄、全国包邮，让你人还没到家，白山松水的鲜味就已经先到了。届时还将为“品山河”放心美食店授牌，帮你精准避雷，吃到最地道、最正宗的抚松味道。

“参乡五味·非遗食光”五件套全球首发

本次旅游季最受期待的美食IP——“参乡五味·非遗食光”五件套，将在旅游季期间正式公布，集齐抚松最具代表性的五道非遗传承美食：酱香浓郁的酱卷山蔬、滋补暖心的元气参鸡汤、软糯香甜的糯香黏火烧、鲜掉眉毛的鲜爽蝲蛄豆腐、醇厚入味的林蛙炖土豆。每一道都传承百年手工技艺，浓缩白山松水精华，既是舌尖上的非遗盛宴，也是可带走的抚松专属味道。

文化重头戏 老把头文化展览馆揭牌

邂逅烟火美食市集，奔赴千年文脉之约。5月2日恰逢农历三月十六长白山传统老把头节，全国首个以老把头采参文化为主题的长白山老把头文化展览馆开馆仪式暨2026长白山老把头节非遗传承活动，将在抚松北山生态公园隆重举行，为本届旅游季献一份极具分量的特色文化大礼。

届时，著名民俗专家曹保明将亲临现场，解读长白山采参习俗的千年传承；老把头孙良的后人也将带来家族珍藏老物件，讲述“信义为先、敬畏自然”的把头精神。现场还将开设非遗市集，20位非遗传承人带来特色美食与手工体验，穿插原汁原味的“喊山”互动，沉浸式触摸长白山文化根脉。

慢游新选择 10条康养线路解锁长白山春日

不用赶行程，不用熬夜做攻略，活动期间，抚松为不同需求的游客量身定制了10条春夏康养精品线路，覆盖1-3日轻度假全场景，1小时高铁直达，一键从钢筋水泥切换到森林秘境。

单日短途可任选：森林洗肺线适合都市减压族，拥抱百年红松吸氧踏青；氡泉参补线适合康养爱好者，泡医疗级温泉喝现炖参汤；矿泉漂流线适合年轻嬉水党，体验6-8℃恒温矿泉清凉；木屋村落线适合民俗发烧友，探访长白山最后满族木刻楞古村；西坡赏景线适合风光摄影者，邂逅春日天池融冰奇观。

周末深度游可挑选：森林温泉双康养线适合慢享派，枕松涛入眠、泡氡泉放松；亲子研学线适合带娃家庭，参茶DIY、萌宠互动边玩边学；山野闲居线适合田园爱好者，摘山野菜、住星空民宿回归自然；轻奢度假区线适合品质游客，一站式打卡缆车、骑行、峡谷探险。

想要一次性览尽抚松全貌，全景抚松三日游串联森林、温泉、人参、乡村、天池五大核心，适合深度游爱好者，不留遗憾。

科技新玩法 AI短剧带火林海参乡

本届旅游季还玩起了科技跨界，创新推出“跟着短剧游抚松”活动，官方视频号将正式上线，同步首发7 集人参故事，总时长约 10 分钟，围绕老把头孙良的忠义传说、长白山采参习俗展开，融入抚松人参文化、山水风光与特色美食，用 AI 技术让非遗文化活起来。

后续还将推出不同主题、内容丰富、形式创新的AI短剧，用年轻人喜欢的方式讲述林海参乡传奇。据了解，这是抚松县首个 AI 生成的文旅短剧，抚松县也是吉林省首个使用 AI 技术宣传文旅的地方。

活动期间，核心环节都将通过搜狐等全媒体平台直播，海量短视频素材持续更新，就算不能亲临现场，也能足不出户“云游”抚松。

目前，活动各项筹备工作已进入最后冲刺阶段。抚松已与省内多地旅行社达成合作，推出专属踏春旅游团；“轻松请假条”趣味海报也即将发布。这个五一，不必奔赴远方，来抚松，在长白山的森林里深呼吸，尝一口春天的鲜味，过一个真正治愈的假期。