心情莫名烦躁，出门走走或者围着河边湖边跑上一圈就好多了。偶尔消沉打不起精神，去健身房、图书馆就燃起斗志了。再有就是很无聊的时候逛逛商场，吸吸人气又钝，觉得生活美好。明明什么都没发生，只是换了一个地方，感觉人的状态就明显不一样。
其实很多年前一位作家就分析过，每个人都受磁场的影响，之所以身心感受变了，就在于你周围的环境变了。如果你想生活有更多的快乐和幸福，那么这些地方一定要多去。今晚的分享或许对你有所帮助。
上世纪七八十年代，日本兴起森林预，当人焦虑抑郁的时候，就去森林中呆着，切断联络，远离喧嚣，静静沐浴在阳光之中，不知不觉身心放松下来，人也完成了自愈。大自然是最强的能量场，山川草木是最好的心理医生。置身其中，一株小草，一朵小花，一阵微风，都能给你深深的安慰。
尼采年轻的时候呢，也有过一段暗淡的时光。世事遇阻，婚姻破裂，重重打击之下，不仅患上了头疼病，视力也急速恶化。就在最低谷的时候，他辞去大学职务，开始了一个人的徒步旅行。在乡间，无论是森林、湖边，还是山间小路，都有他行走的身影，清新的空气让他精神振奋，林间的鸟鸣唤醒了他的热情。就这样一天天过去，他的病痛逐渐好转，心灵也愈发的平静。
大自然是最天然的情绪疗养。所有一位作家分享，他就是靠每天户外散步治好了自己的抑郁症。痊愈之后他深感大自然的神奇，就着手研究这其中的奥妙。他发现户外环境中花草树木会分泌一种植物激素，能影响人的血清素水平。土壤、河水、落叶中的益生菌能滋养大脑的神经细胞，而流动的阳光空气可以令血液释放内啡肽。也怪不得当人特别烦的时候，去水边走走，闻闻湿润的水汽，心里就畅快很多。我还看过一个说法，万物皆震动，世上一切，不论有形无形，都以特定的频率在运动，交互形成一个个磁场。不同的地方有不同的磁场效应，对人的影响也就不同。
走入大自然后，那感觉和在家里、在单位当真是不一样的。你会大口大口的呼吸，你会放慢脚步，你会心无旁骛的感受察觉。当你像小花小草一样吸纳阳光雨露，也会由内而外的迸发生机。除了多去户外吸收大自然的能量，在生活社交中不妨靠近高能量的圈子。
刚毕业那会儿，小李在老家小镇的一家厂子里实习，拿着一份只能糊口我的工资，每天麻木的上下班，一有空就跟朋友出去玩，在乌烟瘴气的台球厅打球，半夜去路边摊喝酒撸串，周末去水库钓鱼。渐渐的，他不知道为什么，觉得这样活着特别没意思。令他烦恼的是身边人都安于现状，毫无斗志。他郁闷了很久，后来经过深思熟虑，便决定去北京发展。后来的一件事证明，这是他一生中最正确的选择。最开始，他在北京的确是举步维艰，但随着生活的展开，他在新的地方认识了新的人。比如去公司上班，有一群心怀梦想的同事带着他不断尝试，他们会约着他去图书馆、健身房，带他看展览、去大学厅讲座，耳濡目染之下，他慢慢构建了积极的价值观和生活观。如今过去多再回想起小县城的日子，他才顿时明白人一定得往能量大、磁场强的地方走，用环境打造更好的自己。罗翔老师说过一句话，人必须出门，必须社交，必须去体验不同的事物，去见各种各样的人，脑子才会思考，才能感觉到自己是在活着。不能固步自封，要大胆的换个地方，毕竟在向上的氛围里，你才能接触高能量的圈子，打开人生的格局。
听众小麦，他是大城市的一名上班族，一直以来他像是一个程序严谨的机器人，白天在公司上班，午饭在便利店应付，晚上就回家洗洗睡觉。除了通勤路上走去地铁口的那段路，他一天天全是在室内待着。后来某一天，他突然感觉身体不适，检查之后发现自己患上了干燥综合症，这是一种免疫系统疾病。这场毫无征兆的疾病彻底打乱了小麦的生活，他不得不辞去工作回老家休养。在老家的小城区，为了一日三餐，他需要天天跑菜市场买菜，而恰恰是热闹的菜市场让小麦重获新生。每天一早，老街坊会约着他一起出门，他们慢悠悠的在菜市场逛，满目都是新鲜的蔬菜水果鱼虾，耳边竟是热闹的叫卖声，小麦被这烟火气深深打动，她开始愿意跟人交流，整个人气色也一天天好了起来。不仅如此，他还探索出新的收入方式，把家里的闲置空间共享出去，解决了经济问题。他说，出门接受新能量，才能让生活重回正轨。
汪曾祺也不止一次表达过他对菜市场的喜爱。他说，看看生鸡活鸭，新鲜水灵的瓜菜，彤红的辣椒，热热闹闹，挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。在他眼中，鸡鸭鱼肉、瓜果蔬菜，氤氲着俗世气息，滋养着肉身灵魂。网上对这种方法叫做低压社交，不必与人建立深度联系。在微微的互动中感受人间烟火。所以我们也常说，人间烟火气，最抚凡人心。活色生香热闹的街市里，也许就藏着让你开心的秘密。
心理学家发现人有一种周期性的情绪波动。举个例子，明明生活工作一切正常，可你突然觉得无聊没劲儿。明明聚会很开心，可你又忽然想起一些事儿，心情变得低落。研究者说这种突如其来的情绪波动很正常，不必为此焦虑，你只要及时补足心理能量，就能够很快的平复心绪的动荡。而最坏的补给方式就是跑去那些高能量的地方，就好像缺氧的人跑入氧吧，就像疲惫的人找个地方歇脚。如果哪一天你感觉状态不对，就去我刚才说的那几个地方走一走。磁场是流动的，能量是互通的，环境是变化的，祝你越来越好。
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