很多家长发现，孩子刚到13岁，整个人好像突然变了。之前还愿意跟我们说说学校的小事，回家会主动分享同学、老师的趣事。可现在关上门，不爱说话，问多了就嫌烦，一句话都不想多聊。

不少人把这个阶段简单叫做叛逆期，觉得孩子就是故意跟家长对着干。其实不是孩子变坏了，是他正在快速长大，心里有很多自己的想法，又不知道怎么好好表达。我们做父母的，如果还用小学那套管教方式，很容易和孩子越走越远。

前阵子邻居跟我聊天，她家孩子刚上初一，也就是13岁。以前孩子写完作业，都会跑到客厅跟她聊几句，现在放学回家，进门就进房间，房门随手关上。邻居忍不住，每天追在后面问成绩、问课堂表现，孩子一开始还敷衍两句，后来直接说不用你管。

邻居很委屈，她跟我说，自己每天辛苦做饭、操心学习，全是为孩子好，怎么换来这样的态度。其实这也是很多家庭遇到的难题。我们总想着去管教孩子，却忽略了，13岁的孩子，最需要的不是不停的说教，而是被理解。

一、亲子沟通：别一直追问，学会做一个倾听者

很多家长沟通的方式，就是不停提问。放学回来第一句，考试多少分？上课有没有认真听讲？和同学有没有闹矛盾？一连串问题抛出去，孩子会觉得，我们关心的只有成绩，根本不在乎他开不开心。

我身边一位妈妈，之前也习惯一见面就问学习。后来她试着改变，不再一上来就聊分数。晚饭的时候，只是随口问问今天学校有没有发生好玩的事，不强迫孩子必须回答。

慢慢她发现，孩子愿意开口了。有时候会主动说起班里同学的趣事，吐槽老师布置作业多。哪怕这些内容在家长眼里无关紧要，也不要急着打断、讲道理。

这里有一道选择题，大家可以静下心想一想：

当孩子跟你吐槽，说老师布置作业太多，压力很大的时候，你会怎么回应？

A：老师也是为你好，多做题成绩才能上去，别抱怨

B：作业这么多，确实很累，跟我说说哪一科最耗时间

C：别人都能写完，就你嫌多，还是你自己效率太低

很多人下意识会选A或者C，我们本能想去纠正孩子，告诉他不能抱怨。但这个时候，孩子想要的不是大道理，只是有人能理解他的疲惫。选B，先接住孩子的情绪，沟通才能继续往下走。

沟通不是单方面的说教，先听懂孩子的感受，再谈事情。不要急于否定孩子的感受，哪怕你觉得他想法不成熟，也别急着反驳。一旦孩子觉得，开口只会被批评，以后就再也不愿意跟我们谈心。

二、习惯养成：13岁，要慢慢把主动权还给孩子

小学阶段，很多习惯都是家长盯着完成。每天盯着写作业、收拾书包、安排作息，大大小小的事情都由父母安排。到了13岁，孩子自我意识变强，继续事事管控，很容易产生对抗。

有个朋友家男孩，小学的时候，每天晚上都是妈妈陪着写作业，定好时间表，到点就督促。升入初一之后，妈妈还像以前一样，坐在旁边盯着。孩子越来越抵触，写作业磨磨蹭蹭，母子俩几乎每天晚上吵架。

后来朋友试着放手，和孩子坐下来好好谈，写作业的时间怎么安排交给孩子自己决定。只提前说好底线，比如不能熬夜到太晚，作业要按时完成。一开始孩子做得不好，偶尔拖延，作业写到很晚。

朋友忍住没有立刻插手指责，让他体会拖延带来的后果。几次之后，孩子自己意识到问题，慢慢调整自己的时间安排。

习惯养成不是靠家长一直盯着。13岁的孩子，需要学着为自己的事情负责。我们可以划定底线，但是日常安排交给孩子做主。孩子在试错里学会自律，远比家长一直催促效果更好。

当然放手不等于完全不管。不是扔下孩子，什么都不问。我们可以远远观察，在他真的遇到困难的时候搭把手，而不是小事就插手干预。给孩子一点空间，他才会慢慢建立责任心。

三、叛逆期科学引导：对抗不是孩子的目的，是寻求尊重

提到13岁，大家第一反应就是叛逆。很多家长一看到孩子顶嘴、反驳自己，心里就上火，觉得孩子挑战家长权威，必须压下去。

有位爸爸跟我说，儿子13岁，有一次父子俩因为玩手机吵起来。爸爸直接没收手机，孩子当场爆发，好几天不跟爸爸说话。爸爸觉得委屈，管孩子玩手机是理所应当，孩子却觉得爸爸不尊重他。

青春期孩子的大脑，情绪控制部分发育还不成熟。很多时候发脾气，不是针对事情本身，是觉得自己不被尊重。家长强硬压制，只会激化矛盾。遇到争执的时候，先暂停对话，不要在双方情绪上头的时候争辩。

如果两个人都很生气，可以先分开冷静一会儿。等情绪平复下来，再找时间聊这件事。沟通的时候尽量不用命令式的语气，少用“你必须”“你不准”这类话。换成商量的口吻，一起商量规则。

拿手机这件事举例，可以和孩子一起商量每天使用时长，什么时候可以用，违反约定之后怎么处理。规则是双方一起定的，孩子更容易接受。单方面强制下达要求，只会激起逆反心理。

我们也要看清，叛逆不是坏事。敢于表达想法，代表孩子在独立思考。最怕的不是孩子顶嘴，而是孩子什么都不说，把所有想法藏在心里，不愿意和家长有任何交流。

四、育儿误区避坑：很多坑，都是家长不经意踩进去的

养孩子这件事，没有家长不想做好。可很多时候，我们出于好心，做出来的事情，反而伤害亲子关系。这里说几个很常见的误区，看看你有没有中招。

第一个误区，总拿自家孩子和别人对比。看到别人家孩子成绩好、懂事，随口就说，你看看某某，再看看你。这句话很多家长都说过，本意是想激励孩子。但落到孩子耳朵里，感受到的只有否定。

每个孩子节奏不一样，长处也不一样。一味对比，不会激励孩子上进，只会打击自信，让孩子觉得父母爱的只有优秀的他，而不是真实的他。

第二个误区，喜欢翻旧账。孩子做错一件事，争吵的时候，把过去所有错事全部拿出来再说一遍。本来只是当下一件小事，翻旧账会让矛盾扩大，孩子会觉得，无论怎么努力，过去的错永远不会被忘记。

就事论事很重要。发生问题，只聊当下这件事，不要牵扯以前的矛盾。解决眼前问题，而不是借着这件事否定孩子整个人。

第三个误区，在外人面前批评孩子。当着亲戚、朋友的面数落孩子，很多家长觉得这是教育。但13岁孩子自尊心很强，当众批评，会让他觉得难堪，心里埋下隔阂。如果要指出问题，尽量单独和孩子沟通。

很多育儿误区，出发点都是爱，但方式不对。我们需要经常停下来想一想，自己做这件事，到底是为了解决问题，还是单纯发泄自己心里的焦虑。

五、家长情绪管理：稳住自己，才是家庭教育的根基

照顾青春期孩子，很考验家长的情绪。孩子拖拉、顶嘴、成绩波动，很容易勾起我们的焦虑，忍不住发火。可家长情绪失控的时候，很难好好沟通，还会给孩子做出不好的示范。

我身边一位妈妈，之前特别容易着急。孩子考试下滑，她第一反应就是生气，忍不住指责孩子不用功。每次吵完，她心里又后悔，但是下次遇到类似情况，还是控制不住。

后来她慢慢摸索出办法，感觉火气上来的时候，先深呼吸，告诉自己别急着开口。可以先离开现场几分钟，喝口水，平复情绪之后再沟通。不要在怒火上头的时候做决定、说重话。

家长稳定的情绪，是家里最好的氛围。如果家里总是争吵不断，孩子心里一直紧绷，很难安心学习、好好成长。我们也要承认，家长不是超人，也会疲惫，会有压力。

不用要求自己时时刻刻完美。偶尔情绪不好，事后可以跟孩子好好说一句，刚才妈妈有点急躁，不是针对你。真诚的表达，反而能拉近和孩子之间的距离。

养育13岁的孩子，本质上是一场慢慢放手的过程。孩子不再是那个完全依赖我们的小朋友，他慢慢长成独立的个体。我们的角色，从管理者，慢慢变成支持者。

不用指望孩子一下子变得懂事优秀，成长本来就是反复的过程。会有争吵，会有波折，这都是正常的。多一点耐心，少一点控制；多一点倾听，少一点说教。看懂13岁孩子内心的需求，亲子之间的关系，才会越来越顺畅。

免责声明：本文仅为家庭教育经验分享，每个孩子性格、成长环境存在差异，教育方式请结合自家实际情况灵活调整，不构成统一育儿指导方案。