下午四点，和早上八点一样，都可以成为投入工作或生活的起点。 时间本身没有优劣，优劣只是我们内心的分别。我们常因为“起晚了”、“状态差”、“能量低”，就轻易地放弃下午四点。 心里想着：“算了，等明天再说。”可真相是，完美的状态永远是稀缺品。很多时候，不是状态好了才能做事，而是先做事了，状态才会慢慢回正。 哪怕从下午四点开始“出摊”，我依然可以：✅写完一篇稿件✅完成当日运动计划✅甚至听一段小宇宙播客做完这些，不过两三个小时。 关键不是时长，而是习惯的连续性。人最怕的，就是等待那个“完美时机”。 等周一、等整点、等心情好……等着等着，那点心气就被耗光了。相反，先做起来，做成什么样算什么样。 不被“时间已晚”的念头阻挡，只要你保持“出摊”，状态就会在行动中逐渐回暖。 我所说的“下午四点”，是每一个你觉得“为时已晚”的时刻。拥有随时开始的能力，就能建立一个强大的内在系统，带你穿越每一次的情绪低谷和状态低迷。 30岁以后，我越发明白：真正的掌控感，不是我总能斗志昂扬，而是即使在低谷，我也有办法让自己“出摊”，用行动本身，带来确定性的成长。 姐妹们，如果你也总在某个时刻感到乏力，别轻易否定自己。这无关懒散，而是需要策略。 不要放弃下午四点。30岁以后，我们守护的早已不是效率，而是那份“我依然能掌控自己人生”的确定性。