身体有没有瘀，看这几个地方就能看出来。首先看舌头，舌头伸出来，舌质紫暗，或者舌面上有瘀点、瘀斑，舌下两条青筋又粗又紫，那就是血瘀体质。也可以看脸色，血瘀体质的人，通常脸色晦暗，嘴唇发紫，眼眶发黑。如果你身上某个地方固定刺痛，或者动不动就青一块紫一块，这也是血瘀体质的典型表现。

血瘀日久不散，很容易诱发各种问题，比如囊肿、结节、肌瘤，就很容易在血瘀的环境下成形，所以发现自己有血瘀的问题，一定要尽早调理才行。今天我要讲1味药，是化瘀的实力派，用好了，化瘀消肿，还能提高免疫力，它就是三七。

三七，被称为金不换，意思是金子都不换，它是活血化瘀药里的上品，既能化瘀，又能止血，还能补虚，一味药同时有这三个本事，非常罕见。《本草纲目》里记载，三七“能治一切血病”，不管是瘀血引起的疼痛、肿胀，还是出血引起的咯血、便血、崩漏，三七都能管。

很多化瘀的药，比如水蛭、虻虫，药性很猛，会把身体的正气也伤到，但三七不一样，它化瘀的同时还能补虚，长期吃也不会伤身体。而一般的止血药，把血止住了，但瘀血可能会留在里面，三七既能止血，又能化瘀，血止住了，瘀也散了，不会留下后患。三七还是治疗跌打损伤的要药，不管是磕碰引起的肿痛，还是瘀血内阻引起的疼痛，三七都能消肿止痛。

如果你有心脑血管问题，可以用三七，它能扩张血管、降低血液黏稠度、抗血小板聚集，对冠心病、心绞痛、脑梗塞、高血脂都有很好的预防和辅助治疗作用，很多中老年人长期吃三七粉，血管干干净净，血压血脂都稳。

而囊肿、结节、肌瘤的本质，很大一部分是瘀血，三七能活血化瘀，把这些包块里的瘀血化开，配上柴胡、桂枝茯苓丸，效果更好。如果不小心扭到脚、磕到腿，马上用三七粉，能快速消肿止痛，像云南白药的主要成分就是三七。现代研究还证实了，三七能增强巨噬细胞的吞噬功能，提高机体免疫力，很多长期吃三七的人，感觉感冒少了、人有劲了。