三四年级孩子每天要抄写生字、默写单词，低头伏案近 1 小时是常事。此时选灯绝非越亮越好，而更该关注眩光防护和均匀度这两项指标，因为如果亮度很高但光线不均、甚至有眩光直射孩子双眼，都会让孩子瞳孔频繁缩放，极易干扰孩子的专注力，甚至对视力产生不可逆的损害。

这类场景下，家长常陷入 “越亮越护眼” 的误区，却不知明暗差异大的光线对持续抄写的双眼伤害更大。国AA 级要求中心照度≥500lx、均匀度≤3，而优质护眼灯在这两项上均需超越。比如登顶 2025 年儿童护眼台灯排行榜的麦朵尔MindDuo 2，其中心区域照度达915lx，均匀度<1.52，远远优于国标AA级要求。

MindDuo 2还专为儿童学习读写做了0眩光设计，通过内沉式导光板+前屋檐结构，创造18°安全遮光角，实现见光不见灯的0眩光效果。有效减少眩光杂光干扰，保护孩子专注力，提升学习效率。

120cm宽幅照明让书桌无暗角，孩子抄写时视线移动无需适应光线变化。同时搭配科学全光配方，经实验验证可减少 4.3 倍眼睛疲劳，特别适配长时间抄写场景。

抄写多更重均匀度，亮度达标是基础。想给孩子选适配的护眼台灯，可参考儿童护眼台灯排行榜，像麦朵尔 MindDuo 2 这样双项达优的产品，能更好守护孩子读写视力。