在卧室布置这件事上，大家都有自己的一套想法。有的人对镜子、绿植的摆放位置极为考究，甚至会查阅风水知识，就怕一个不小心影响了自身的运势。

实际上，真正对健康和运势产生重大影响的，往往并非这些肉眼可见的物品，而是那些潜藏在日常中的“情绪隐患”。若想拥有良好的睡眠与和谐的生活，经常睡觉的房间，尽量别放下面这3样东西。

01、莫让工作侵入卧室

当下职场竞争激烈，职场人面临着巨大的压力，生活节奏快得让人喘不过气。不少人习惯把工作带回家，熬夜加班成了家常便饭，常常带着焦虑、紧张的情绪进入梦乡。

当你把工作带进卧室，就如同把职场的压力也一同带入了梦境之中。倘若临睡前还在处理工作事务，大脑会持续处于兴奋状态，难以平静下来。这就会导致入睡变得困难，即便睡着了也是多梦易醒。

长此以往，身体就像一台永不停歇的机器，一直处于高负荷运转状态，迟早会出现故障。所以，该工作的时候就全身心投入工作，该休息的时候就好好放松休息，给自己留一个纯粹、安静的睡眠空间，这才是对健康最大的负责。

02、睡前切勿争执吵闹

有些夫妻白天忙于工作，无暇交流，只有到了晚上回家才有时间好好说说话。然而，此时大家都带着一天的疲惫，身心俱疲。倘若在这个时候，因为孩子的教育问题、柴米油盐等生活琐事发生争执，甚至大吵大闹，对彼此的伤害是极其巨大的。

中医认为“怒伤肝”，睡前情绪出现剧烈波动，会导致血压升高、心跳加速，严重影响睡眠质量。如果睡觉前，房间里弥漫着争吵的火药味，那么两个人都别想能睡个安稳觉。即便在争吵中赢了道理，却输了感情，最终还是得不偿失。

03、卧室不宜充满抱怨

很多人回到家后，习惯性地躺在床上，向伴侣倾诉工作上的种种不顺心，抱怨同事不好相处，埋怨老板不懂得识人。偶尔吐槽一下，确实能起到一定的解压作用。

但如果卧室里长期充斥着这种消极负面的抱怨声，那么原本温馨的卧室就会变得压抑沉闷。情绪是具有传染性的，听的人会感到烦躁不安，说的人也会越说越生气。原本温馨的港湾不再让人感到温暖，原本轻松的氛围也会变得令人窒息。

所以，当我们走进卧室，就应该把外面的烦恼和负面情绪统统卸下。多说一些温暖人心的话语，让卧室充满正能量，这样家人的身心才能保持健康。