虽然我怀一胎的年纪已经接近高龄产妇，但是孕早期的每次检查都很顺利，营养方面各项指标都达标，既不缺钙，也不贫血，心里美滋滋。

尽管如此，女性在怀孕过程中，还是需要补充营养的，不只是为了满足自身的需求，还要支持胎儿的发育。因此，在整个孕期，我吃了不少补剂。

1.叶酸

叶酸可以促进胎儿的神经发育，在孕检的时候我就开始吃了。当时做完检查，医生递给我一张叶酸签领单，里面写有叶酸的相关知识，包括补充叶酸的重要性，以及缺乏叶酸可能造成的后果等。

签字确认后，医生递给我一盒斯利安的叶酸片，总共100粒，可以吃够三个多月。吃完后，并没有立即怀孕，所以我又去药店买了一盒。

怀孕后，和我一起产检的朋友说，医生建议她吃爱乐维的叶酸片。她购买的是进口产品，有点小贵，想和我拼单。

虽然我的产检医生并没有建议我吃，但是我看了产品介绍，里面富含维生素等多种营养物质。为了肚子里的宝宝，我同意拼单，一直吃到了孕晚期。

2.DHA

DHA可以辅助宝宝脑细胞发育，我在怀孕初期就已经开始补了。而当我去产检时，医生只建议我补铁和补钙。我问医生可以吃DHA吗？她说可以。所以，后期吃完后，我还是继续在网上购买。

关于哪种牌子更好，我个人没有推荐，而且小孩是否因为吃了这个发育得更好，我也不敢保证。但听说DHA吃多了，小孩的头会偏大，不利于后续生产。

之前产检，我朋友就说我家宝宝的头围比她们家的大，而她怀孕比我还要早10天。所以，不知道是不是因为吃了DHA的原因。但是，后期我依旧可以顺产，无侧切。

如果担心吃DHA不利于生产，可以在后期留意胎儿的头围，咨询医生数值是否在正常范围，是否还需要继续吃DHA。

3.钙片

从备孕的时候起，我就坚持每天吃蛋喝奶，从食物中吸收钙质。怀孕后，听同事姐姐说，吃钙片容易引起便秘。所以产检的时候，我让医生开口服液。结果，孕早期还是出现了便秘的情况。

但是，便秘对我来说，还是小事情，小腿抽筋则让我苦不堪言。半夜抽筋，后半夜就睡不着了；早上抽筋，又要紧赶慢赶去上班。抽筋还造成我的睡眠严重不足，气色越来越差。

我跟医生说了我的情况，医生就把口服液换成了碳酸钙D3颗粒。这种颗粒用开水冲泡并不能完全溶解，喝起来像喝石灰水一样。但是，比起抽筋的苦楚，这个相对来说还是能接受的。

和朋友聊起我抽筋的事，她说她整个孕期一次抽筋都没有，太羡慕了！她说她从备孕的时候就开始补钙了，所以，可能是我补钙补得不够早吧。

4.铁剂

我在孕早期检查的时候，血红蛋白是达标的，而同我一起产检的朋友则在怀孕前就已经贫血了。我也了解到，大部分女性在孕期容易贫血。我以为自己是个例外，但进入孕中期，就被打脸了。

医生开给我的铁剂是补血口服液，每日服用三次，钙和铁需要间隔两个小时。由于我吃的钙也是每日三次，还要吃叶酸，工作一忙起来就忘记吃，等到下班才想起来。因此，有时候补血口服液一天我只吃两瓶。

起初我还存在侥幸心理，以为不要紧。结果等到下次产检，检查结果就显示：我贫血了！医生说之前我的血红蛋白含量刚达标，后面每天吃不够剂量，肯定会贫血。是我大意了！呜呜……

在后来的产检中，每次检查医生都会在产检本上备注我贫血。我问医生，是不是只要贫血了，后面就一直都是贫血了？医生说，是的。听到这个答复感觉晴天霹雳！

为了把数值提上去，医生帮我换成蛋白琥珀酸铁口服溶液。上一种口服液是甜的，而这个则苦得睁不开眼睛。没办法，这是自己种下的苦果，只能自己咽。

关于孕期知识，我在怀孕初期通过一些视频博主的推荐，购买了孕产百科书籍和孕产食谱书籍。书本到货那天，拿着沉甸甸的书籍，感慨了一下：学不完，根本学不完……

总之，孕期真的需要大量的营养，单纯通过食补是不够的，还是需要适当补充。关于孕期知识，不知道各位孕妈妈是否都能把书看完？我发现，我是个懒妈，哈哈哈……