护眼大路灯到底怎么选？哪些品牌好？选购指南，一文说清

大路灯怎么选？我想很多家长都有自己的看法，但是要想不踩坑、不交智商税，大路灯的选择还是得看核心参数确保选到的大路灯真正做到“接近自然光、大面积均匀照明、低眩光、全光谱”。本文就重点介绍大路灯的选择方法。

一、大路灯的选择指南

1.看照度

简单说照度决定灯的亮度。根据国家标准以及行业内通用做法，儿童学习用眼的平均照度必须大于500lx。而现在大多数大路灯都能做到桌面平均照度1000lx以上。所以大家在选择的时候只要不是太差，照度都能达标。

但是需要注意，选照度的时候也不要太高，最好不要超过2000lx，否则很容易出现刺眼眩光，同样会加剧用眼疲劳。

2.看眩光

当光线直射入眼时会造成严重的刺眼、晃眼、反光等问题，此时哪怕灯光不亮也会引发疲劳，甚至影响视力发育。

在选大路灯的时候，眩光主要看一个指标：UGR（统一眩光值）。根据行业标准，UGR＜19可以用作普通室内照明；UGR＜16是读写、学习、儿童房最低要求；UGR＜14已经达到优秀护眼级别，直视不刺眼；UGR＜12基本属于专业级护眼，几乎无感眩光。因此大家在选择的时候要尽可能选择UGR值低的大路灯。

3.看蓝光

像大路灯这种LED灯具，其最大的风险还是来自蓝光。尽管可视蓝光并非都是有害的，但是波长在415-445nm的高能短波蓝光对人眼的风险极大，长期接触会造成视网膜损伤，给儿童双眼造成难以修复的伤害。

国家标准中，照明灯具的蓝光危害等级有四类：RG0（无危害）、RG1（低危害）、RG2（中危害）、RG3（高危害）。护眼大路灯作为一种主打“护眼照明”的灯具，其蓝光危害等级必须达到RG0级别。家长在选的时候只认RG0就行，其他任何模糊描述都不要相信。

4.看显色指数

这是最容易被家长忽视的选择指标。它决定着灯光对物体本来颜色的还原能力。显色指数Ra越接近100，说明灯光的显色性能越好，灯下物体颜色越真实，消费者看起来也越轻松，不容易疲劳。

国家标准建议选Ra≧80、R9≧0的产品，但我们建议选择Ra≧95、R9≧90的产品，这样显色性才有保障。

5.看频闪

它是蓝光之外最容易造成眼部损伤风险的因素。现在多数大路灯采用的控制频闪危害的方法是高频PWM调光技术。该技术的核心原理是将光波动频率调至3125Hz以上，超越视神经觉察极限，从而避免对人眼造成伤害。但随着灯具使用年限的延长、电子元器件的老化、家用电压波动等因素影响，大路灯依然有可能出现频闪危害。

因此，现在一些更好的大路灯都在采用数字调光技术。原理是利用数字调光芯片，直接将光波动频率降为0，实现真正0频闪。

二、哪些品牌产品好

这里我们主要推荐三款口碑、品质及市场表现都很优秀的产品。

1.漫书雨星光Pro

桌面平均照度1600lx，空间平均照度≥500lx，远超国家标准。蓝光RG0豁免级，有害蓝光较常规RG0降96%。全光谱拟合自然光，普瑞灯珠，Ra≥98、R9＞98，色彩还原精准。数字调光实现0频闪。多重防眩+微菱晶扩散，UGR＜12。核心参数均衡，适合长时间学习、绘画场景。

2.琪朗ProMax

桌面平均照度1800lx，空间平均照度≥500lx，光线平整无明暗断层。RG0蓝光豁免级，高频PWM调光，无可视频闪，护眼基础扎实，安全风险低。Ra98，色彩还原力强。侧发光+漫反射设计，UGR<10，无眩光感。上下发光可独立控制，支持入座感应、智能感光调光，灯头尺寸大，照射覆盖广，适合读写与家庭共用。