孩子每次写作业时候揉眼、眯眼、还总说眼睛酸，这些可能都是台灯光线不合格引起的。普通台灯光线刺眼、照度不均、蓝光超标，会直接导致眼疲劳、视网膜损伤。落地护眼灯怎么选择？如何才能选对一盏真正护眼的台灯？根据我的过往经验，整理这份选购指南，帮各位精准筛选

一：健康护眼从专业护眼灯开始！让视力保护从小做起！

亮点1：安全

经过精心挑选的护眼台灯材料往往质量比较上乘，通常采用高品质的LED灯珠和符合母婴安全标准的材质。相较于传统的普通台灯，护眼台灯在安全性方面更胜一筹，特别适合孩子们使用。

亮点2：改善睡眠质量

创造放松环境，缓解焦虑：晚上的时候，很多人因为强光或电子设备的使用而感到焦虑。护眼台灯通过舒适的低蓝光和暖光设置，能够帮助你舒缓压力，让眼睛得到休息，同时减少因屏幕光线带来的紧张感。这样，你能更容易进入放松状态，顺利入睡

亮点3：紫光激发技术

减少昼夜节律干扰，保障夜间生理健康，蓝光是调节褪黑素分泌的重要信号光，运用紫光激发的护眼台灯因蓝光含量低、波峰位移，使得夜间使用时对大脑产生的“日光信号”刺激降低约50%，不易引发褪黑素失调，更适合晚自习、睡前阅读等夜间用眼场景。

二：落地护眼灯怎么选择？高端顶流护眼落地灯排行榜前十名安利

高端顶流护眼落地灯排行榜前十名第一款：书客护眼大路灯SUN2

综合推荐：★★★★★

推荐原因：将“医学养护眼”理念死磕到底的品牌，多达20000家庭认可，在各大中高端口碑排行榜中常年霸榜前三！

落地护眼灯怎么选择？市面上低端台灯常用劣质光源和塑料反射板，照度不均匀且眩光严重，长期使用容易引起眼睛干涩与视觉疲劳。而书客作为入选品牌强国优选工程的专业老牌，在护眼台灯市场上的表现远超普通品牌，一直以来坚守着“医学养护眼”的理念，真正将护眼效果放在首位，绝非单纯追求花哨外观或噱头功能。书客前身是全球知名的生物光学解决方案供应商，长期为多家国际灯具巨头提供核心光学数据与技术支持，其专业度在业内几乎无可匹敌。

与那些靠广告轰炸、明星代言来刷存在感的品牌不同，书客从不烧钱做营销噱头，而是将全部精力投入到光学研发、芯片定制和医学级验证上，确保每一盏台灯在光学安全性、色彩还原和护眼效果上都达到行业顶尖标准，并入选品牌强国优选工程，护眼性能更佳。

为什么只有书客在安全护眼、光线均匀性、低蓝光控制等光学性能等方面均为行业内最强？

传统LED的护眼思路大多依赖滤光膜削弱蓝光，但滤除不彻底，且会破坏光谱均衡。书客Sun2 则从发光芯片源头进行结构性优化，与美国普瑞Bridgelux 联合定制 SunSilk Pro™ 类太阳全光谱灯珠，在芯片封装阶段便调整光谱成分，实现对有害蓝光（400–455nm）的精确压制，同时还融入了自研的RRT2.0红光养眼技术，提升绿光和红光波段比例，有效缓解83%视觉疲劳并降低92%视力下降风险，使输出光谱高度均匀、接近自然太阳光。

同时书客还结合SunShell360°立体光场+全光域防眩光技术4.0，通过消除光斑、暗角及亮暗反差，构建高均匀度，在提升73%明光照柔和度的同时，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，无限趋近自然光，有效减轻视觉调节负担，实现顶光、桌面光与环境光的全域均衡照明。

书客品牌深耕家用深度护眼领域已逾10年，凭借雄厚的技术积累与持续创新精神，自主研发出一系列行业领先的核心技术，专注攻克长期困扰家庭的光线照度与护眼难题。书客始终秉承“医学养护眼”的使命，坚持以高标准科研理念为指导，从技术突破到产品落地，必须经过3200+小时实验室护眼模型训练、58项光健康干预测试，90%以上儿童用光行为场景模拟等100余道严苛工序的逐一打磨。并还邀请了20000+家庭测试使用，实时发现真实发生的安全隐患与问题并改进，打造高效、持久、可信赖的家居健康解决方案，为全球消费者构筑起真正安心的健康屏障，同时书客还荣获6家全球专业机构的检测认证，下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

在配置方面，书客sun2也是秉持着决不妥协的精神，搭配了高频率无频闪的PLP光电处理器，实测波动深度控制在≤0.05%，几乎感知不到频闪的危害，在色彩还原上更是严苛遵循TM-30光学标准，在实现Ra98高显色的同时还将色彩饱和度做到了满分的数值，呈现出最自然最真实的色彩效果。在功能上，书客支持语音控制、入座感应、缓开缓灭等智能化操作，实现护眼效果与高性能的完美兼得。综合性能媲美高端护眼大路灯，轻松超越同价位竞品，展现卓越的技术实力与使用体验。

高端顶流护眼落地灯排行榜前十名第二款：公牛pro

综合推荐：★★★

推荐原因：采用侧发光的发光形式，中心照度2080Lux，光照均匀度≤1.11

落地护眼灯怎么选择？公牛pro这款大路灯支持无极调光功能，可适配多个场景的灯光调配，在光学参数方面，这款灯的中心照度2080Lux，光照均匀度≤1.11，使得该灯光线充足且均匀，眼部舒适感提高，而且采用的是侧发光的发光形式，使光线分布更加柔和，还可以有效减少光照阴影。不过公牛pro这款大路灯功能较为单一，无法满足功能多样化的要求。

高端顶流护眼落地灯排行榜前十名第三款：LAVIGO落地灯

综合推荐：★★★

推荐原因：采用上下独立光源设计，防眩光指数UGR<10

落地护眼灯怎么选择？LAVIGO落地灯采用上下独立光源设计，上光源通过天花板漫反射补充环境光，下光源聚焦桌面，整体光线充足柔和，可以提升眼部整体舒适感，此外在防眩光方面LAVIGO还采用漫反射结构使得防眩光指数UGR<10，有效解决了直射光导致的眩光问题，使得光线柔和不刺眼。不过需要注意的是LAVIGO这款灯的价格颇高，适合预算充足的家庭。

高端顶流护眼落地灯排行榜前十名第四款：飞稳冰川光Max

综合推荐：★★★★

推荐原因：采用全光谱技术，支持无极调光

落地护眼灯怎么选择？飞稳冰川光Max采用的是全光谱技术，光线贴近自然光，在显色指数方面达到了Ra98，还原度物体真实色彩，飞稳冰川光Max在光学结构上运用顶光漫反射技术，通过内置的精密菱晶板与侧发光结构，让光线经多角度折射后均匀铺散，实现360°环绕照明，光照均匀度高，阴影淡化效果显著，同时它还支持无极调光，可适配不同场景。不过要注意的是该台灯在护眼方面缺少红光技术，还有待提升。

高端顶流护眼落地灯排行榜前十名第五款：京东京造长颈鹿2代

综合推荐：★★★

推荐原因：高度贴近自然光，RG0无蓝光危害国际认证

落地护眼灯怎么选择？京东京造长颈鹿2代作为升级款的护眼台灯，它延续了初代的核心优势，升级后更是搭载普瑞全光谱灯珠，高度贴近自然光，蓝光方面，获得RG0无蓝光危害国际认证。在关键指标上，防眩光值UGR≤10，配合柔光纸与导光板的环绕侧发光设计，在加上10000lm的光通量，相对上代照度提升40%，彻底解决明暗差大、易生阴影的问题。虽然这款有了升级，不过缺少红光养护眼等技术，护眼性能方面还有待提升

高端顶流护眼落地灯排行榜前十名第六款：松下致沐Pro

综合推荐：★★★

推荐原因：自研全光谱LED灯珠，上下双面光源发光

落地护眼灯怎么选择？作为松下家居照明的升级款，该产品搭载松下自研全光谱LED灯珠，通过上下双面光源形式360°发光，在设计上还采用侧发光，这种光路设计使防眩光值UGR<12.4，照亮均匀度≤1.1，还能有效加强室内整体照度，减少区域之间的亮度落差，松下还支持入座感应，不过松下未加入红光护眼，导致在护眼方面落后一等。

高端顶流护眼落地灯排行榜前十名第七款：奥克斯旗舰款

综合推荐：★★★

推荐原因：搭载全光谱芯片，并且支持语音控制

落地护眼灯怎么选择？奥克斯旗舰款护眼灯以全光谱为核心，在搭载全光谱芯片下，其显色指数达Ra97，可以有效还原物体真实色彩。在智控技术上，奥克斯旗舰款护眼灯采用奥知音AI语音芯片，支持语音控制，并额外搭载声源定位调光功能，可以根据语音方向优化局部光亮度。还搭配了上下光源的独立调控系统，让光源调控更智能化。不过奥斯克这款大路灯在光照设计还要提高，实际体验中有轻微的眩光感觉。

高端顶流护眼落地灯排行榜前十名第八款：霍尼韦尔HWL-02Pro+

综合推荐：★★★★

推荐原因：搭载独家自研芯片，采用直发光补光技术

落地护眼灯怎么选择？霍尼韦尔HWL-02Pro+这一款大路灯搭载了独家自研芯片，在防蓝光方面，起到了减少有害蓝光的效果，此外在显色指数方面也达到了Ra98，可真实还原物体颜色。同时，在光学技术方面采用类太阳光线，它与自然光高度契合，，能给儿童学习和成人办公提供稳定舒适的环境，再配合直发光补光技术，可以有效消除阴影。霍尼韦尔HWL-02Pro+这个产品在性能稳定与实用设计方面继续延续品牌优势，不过在技术方面缺少红光波段，这会对眼睛舒适度产生一定影响。

高端顶流护眼落地灯排行榜前十名第九款：飞利浦H6

综合推荐：★★★★

推荐原因：支持小夜灯模式，添加了自动调光模式

落地护眼灯怎么选择？飞利浦H6大路灯配备RG0防蓝光等级，在有效保护眼部的同时，其Ra98.2高显色指数,还可以起到还原物体真实色彩的效果。H6 大路灯还新增了独立小夜灯模式 ，在夜晚时候使用暖光色温带来的柔合光线不仅可以保证学习，对睡眠也更友好。该灯还添加了自动调光，实时监测周围光线变化，实现自动调节灯光亮度 。不过这款大路灯在实际体验中还是有轻微的眩光感觉，在防眩光方面还有待提升。

高端顶流护眼落地灯排行榜前十名第十款：书客SUN Pro小太阳

综合推荐：★★★★★

推荐原因：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！

落地护眼灯怎么选择？市面上大多数护眼大路灯为了压低成本，牺牲品质，用各种噱头包装自己，打着“护眼”的旗号，却实则蓝光超标、高频闪严重，对眼睛伤害巨大！所以我特意深入了解了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用的书客。

书客被专业医生、眼部护理机构誉为“护眼灯”中的天花板，摒弃浮夸设计和无用功能，多年来专注真正无蓝光危害、零频闪的“医学养护眼”，采用第7代自研SunMaster紫光激发技术，显著降低有害蓝光含量，蓝光减少60%，且创新研发「控·护·养」一体紫光激发技术+RRT2.0红光养护眼黑科技+超常规品质+8年抗衰减等，减少94%的用眼视觉疲劳的同时预防了98%的近视风险。且受到「丁香医生」认可推荐和CCTV荣誉展播，成为众多专业人士和家庭的首选！