昨天喝了一点冰水，发热了，又拉肚子，整个人身体不舒服，昏昏沉沉的，没有一点力气，全身像虚脱了一样，头疼，全身疼，吃不下东西，也做不了事情，连头条都懒得写了，最后去看了医生才好，一直觉得自己身体好，不会感冒，可是有的时候不是你想像的那么简单，“病来如山倒，病去如抽丝”，人生什么最重要，不是金，不是银，而是健康的身体，不生病的身体，健康是唯一的出路，只有有了健康的身体，才能拥有更好的生活，才能幸福！
健康最重要
那怎么样才能拥有健康，尽量健康呢？
一，吃健康饮食，夏天不吃冷饮，吃新鲜水果，食材，尽量自己在家里做饭哇，早睡早起，适度锻炼，
二，放松心情，愉悦心情，让自己快乐，舒服，心胸开阔，豁达，一个人的健康和自己的情绪也有很大的关系，昨天生病和自己的心情也有一点关系，因为有点执念想不开，睡觉不好，所以一定要保持好心态！
心态好还可以包括静下来，把心静下来，“静以修身”，“心平能愈三千疾，心静可通万事理”，好心态是最好的保健品，心胸开阔，心态平和，身体会自愈
自愈
三，持续学习，每天保持对生活的美好的期待，努力，让新的知识和思维影响自己，向优秀的人，向健康快乐的人靠近，当你心中有爱，有希望，有对美好的向往，有信心有信念的时候，你的内心不空虚，对生活充满意义，这样的你也会更健康，如果整天像咸鱼一样，没有目标，对身体也不健康！
健康是唯一的出路，只有有了健康的身体，才能拥有更好的生活！
现在开始，行动起来！
祝友健康幸福快乐