在“三八”国际劳动妇女节来临之际，为切实关爱全院女职工身心健康，帮助大家缓解工作生活压力，筑牢心理防线，3月6日傍晚，济宁市中西医结合医院联合济宁任城心理医院、智善儿童康复医院、济宁市儒康心理研究院，共同主办“三八”国际劳动妇女节心理健康专题讲座。活动特邀智善儿童康复医院副院长、济宁市儒康心理研究院副院长、国家二级心理咨询师孟祥芳主讲《减压赋能 做智慧女性》，济宁市中西医结合医院院长李红星主持活动，党委书记陈安东致辞，医院临床一线、医技护理、行政后勤等各岗位女职工齐聚一堂，共赴这场温暖的心灵赋能之约。

陈安东书记在致辞中，首先向全院女职工致以节日的问候与美好的祝福。他指出，过去一年，全院广大女职工以巾帼不让须眉的担当，在临床诊疗、护理服务、行政保障等各个岗位上默默耕耘、奋勇争先，用专业与坚守撑起了医院高质量发展的“半边天”。2026年是全面推进医院高质量发展的关键之年，也是锚定目标、实干笃行的奋进之年，此次以“跟党奋进新征程，巾帼建功新时代”为主题开展庆祝活动，既是对全体女职工辛勤付出的肯定与慰问，更是一次精准的心灵赋能、精神鼓劲。

陈安东书记强调，医院始终高度重视职工身心健康，此次特意邀请心理学专家孟祥芳副院长授课，就是希望帮助女职工在忙碌的工作之余，学会关注自我、调适心态，以更饱满的热情、更阳光的状态、更健康的体魄，兼顾工作与生活。他同时介绍，2026年医院确立了以三级甲等医院复审为引领，以重点学科建设为抓手，壮大优势学科、发展弱势学科、开展新兴学科、突破基层卫生、创建智慧医院、规避医保风险的总体工作思路，已明确重点工作任务，希望全体女职工主动融入发展大局，续写巾帼华章。

随后，陈安东书记向全院女职工提出三点希望：一是坚守初心跟党走，做信念坚定的追梦人。始终把个人理想融入医院事业发展，牢记医者使命，永葆对党忠诚、为民服务的政治本色，在新时代新征程上找准定位、勇毅前行；二是立足岗位建新功，做实干担当的奋斗者。对标“十五五”卫生健康发展要求，深耕中西医结合特色优势，聚焦学科建设、人才培养、技术创新，优化就医流程、改善就医环境，推进智慧医院建设，拓展全生命周期健康服务，用心解决群众看病就医急难愁盼问题，以匠心守初心、以实干担使命，在平凡岗位创造不平凡业绩；三是关爱自我护身心，做幸福生活的守护者。学会平衡工作与生活，重视心理健康，主动舒缓压力，以积极乐观的心态面对挑战，既当好守护患者健康的白衣天使，也做好呵护自己、热爱生活的魅力女性。

致辞结束后，孟祥芳副院长带来了精彩的专题讲座。作为兼具心理治疗、心理康复、心理咨询理论素养与丰富临床经验的专家，她结合医疗行业女职工的工作特性，以“做好心理健康，促进家庭幸福，做好本职工作，服务人民健康”为核心，用通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，为现场女职工送上了一份实用的“心理处方”。

讲座中，孟祥芳副院长首先结合世界卫生组织相关数据，解析了女性患抑郁症、焦虑症的概率特点，深入剖析了医务女职工日常工作中面临的工作强度与时间压力、职业暴露风险、人际沟通挑战、职业发展压力等核心压力源，以及焦虑抑郁、身体意象困扰、职场性别偏见等女性常见心理问题，让大家对自身心理状态有了更清晰的认知。随后，她通过压力问卷互动，引导女职工测试自身压力指数，直观了解自身心理健康状况，现场氛围热烈而融洽。

在此基础上，孟祥芳副院长详细讲解了压力的本质及对人体身心的影响，传授了“认识压力、识别压力、减轻压力”的基础方法，重点诠释了“改变认知建立积极心态、合理管理情绪、减少压力累积效应、主动放松调适、直面问题解决困境、凝聚团队精神”的压力管理五步曲，助力女职工在正视压力、缓解压力、战胜压力的过程中，掌握科学方法、提升思辨能力。同时，她还分享了管理压力、调节情绪、守护边界、认知重构、高效沟通、平衡关系、关爱自我、五感回归等实用技巧，倡导大家做智慧女性、博爱女性、奋斗女性，以自尊自信、自立自强的姿态，争做伟大事业的建设者、文明风尚的倡导者、敢于追梦的奋斗者，精彩的分享赢得现场阵阵热烈掌声。

整场讲座既有理论高度，又有案例支撑，更有实操方法，兼具专业性与实用性。通过讲座，女职工们不仅深刻领悟到“我们是健康的守护者，更是自己的健康第一责任人，唯有好好爱自己，才能更好地爱他人、服务他人”的深刻哲理，还掌握了科学的自我排解方法，学会以不影响他人和社会的方式宣泄负面情绪、积极面对现实。讲座最后，孟祥芳副院长带领大家开展正念互动练习，倡导大家坚持体育锻炼、保持良好膳食习惯、精准识别压力根源，以巾帼心向党、奋进正当时的昂扬姿态，砥砺前行，为卫生健康事业贡献巾帼智慧与力量。

此次心理健康讲座的举办，既是医院对女职工的人文关怀，也是推进职工心理健康服务常态化的具体举措，有效填补了女职工心理调适知识的空白，进一步增强了大家的自我关爱意识和心理调适能力。