你好呀！今天聊一聊“表达系统”。
表达分两块，一是口头表达，二是文字表达。
37岁之前，我基本靠口头语言表达谋生。37 岁之后，我大多是通过文字表达进行输出。
前半生当老师，在教育机构教过作文，我见过不少孩子卡在表达关。
如果不进行方法指导，有的孩子半天都憋不出几句话，有的孩子写的全是流水账，有的东拉西扯，词不达意。
我一直觉得，孩子们写作文不需要拼辞藻，而是要搭建一座“情感桥梁”，通过你的描写和叙述，表达你的真实情感。
后来辞职写作，我也开始刻意去练文字表达。发现成年人更需要建立属于自己的表达系统。
否则，我们有故事写不出来，感悟总是零散的，串不成一条线，情绪总是模糊的，引发不了别人的共鸣。
01.搭建表达的逻辑框架2012 年，我在北京一所私立学校教书。那时每到学期末，开家长会时，我心里就犯怵。
我容易被家长的问题带偏，心里的想法倒不出来，或者说不能用家长们容易理解的方式去讲，同时又抓不住重点。
那时我以为是自己口才不好，后来，我才明白，是没建立表达的逻辑框架。
那么，如何搭建表达的逻辑框架？
后来，我在教育机构指导学生写作文时，才发现其实很简单，核心是让自己的观点“有迹可循，层层落地”。
我会经常帮孩子梳理表达逻辑，也就是文章结构脉络。
学生写“第一次做饭”，他的初稿写买菜、切菜、炒菜，穿插妈妈的唠叨，自己笨拙地打翻酱油瓶，基本像流水账。
我问他：你想表达什么？是自己学会做饭后的成就感，还是单纯想说做饭不容易？还是理解了妈妈每天做饭很辛苦？
孩子一开始回答不上来，因为他自己都不知道自己要表达什么。但学生习作基本都会给出习作要求，我让他自己再读读习作要求，他才说，要表达“原来妈妈做饭很辛苦”。
于是，我和他一起梳理了文章结构。
从写自己开始做饭时自以为很容易的满不在乎，到切菜时差点切到的手指的惊险，炒菜时打翻油瓶，还有锅差点烧糊了的慌乱，再对比妈妈做饭时的从容不迫，最后落脚“一顿饭让我读懂了妈妈的辛苦付出”。
把这种表达框架，用在成年人的写作上也是得心应手。
通常我会通过个人经历，或者是热点事件，提炼核心观点，然后找到 2-3 个分论点，每个分论点最好有案例和道理支撑，最后给出可操作的建议，或者是用金句升华主题。
就拿昨天写的“不止中年，表达自由被误解”为例，先用女儿想退出田径队对我抱怨，而我却以居高临下的态度，甚至不耐烦的情绪入手，表达核心观点“表达自由需要被看见”。
分论点从阐释表达自由，到每个年龄阶段（少年-初入职场的青年-中年人-老年人）的表达，都需要出口。
最后讲到最难的是被听见，建议学会倾听，允许不同声音，勇敢表达真实。
因此，表达系统的核心，是把混沌的想法“结构化”，让别人能轻松get到你想传递的重点。
02.表达系统里，藏着认知深度我写自媒体文章有个原则，就是“带偏见的真诚”，我从来不去追求面面俱到的客观。
聊俞敏洪南极来信事件，我结合自己在私立学校的经历，讲管理者和员工的共情偏差，本质是立场不同。
聊孩子教育，坦诚我也会拿孩子做比较，但也明白每个孩子都有自己的节奏。
这些表达总带个人主观色彩，可能不会让所有人认同，但总能吸引同频的人。
我又不是人民币，不需要被所有人喜欢，而是用自己喜欢的方式，传递观点，真诚分享感受，找到那些能听懂我说话的人。
这个过程，也是不断积累和沉淀认知，认清自我的过程。
03.三个小步骤我一直觉得，我是一个很不会表达的人。跟别人吵架，除了我老公会让着我，其他人我从来没吵赢过。
但这并不妨碍我去表达我自己。通过这三个小步骤，你也能训练自己的表达能力。
第一，丰富语料库。
简单来说，就是进行素材积累，语言积累。
小学生的语言干巴巴，因为缺少语言积累，脑海中搜集不到合适的词语去表达。
成年人写作初期，往往会陷入不知道写什么的困惑，本质上还是因为没有积累写作素材，缺少观察和思考。
这需要我们保持一种觉察，对人对事的好奇和敏锐度。
如果一笑而过，过了就是过了，留不下任何有用的经验。但成长和进步需要刻意为之，而非自然而然。
第二，框架练习。
不用刻意背模板，就像孩子写作文，我们不会让他背“凤头、猪肚、豹尾”，而是通过大量练习，让大脑形成条件反射。
分享两个我觉得比较简单实用的结构。
语言表达，与人沟通时，用“结论+理由+案例”的方式。
书面表达，写短文时，用“开头点题+中间展开+结尾升华”的结构。
当然，还有很多其它结构，你只需要选择自己用起来得心应手的就行。
第三，养成输出习惯。
表达本质上是输出，但不是单向输出，而是双向沟通。
这就是为什么，要强调公开写作。
有反馈，才能清楚自己写得怎么样，才知道去学习和调整，进而完善自己的表达。
写在最后表达系统，我觉得它不仅仅只是一种专业技能，不是一种单纯的语言表达技巧。
它其实是一种“成长武器”，每个普通人都能通过这个“武器”，助力自我成长。
还是拿我来举例，虽然我还是会为流量焦虑，还是会有写不出来的时候，但我不再害怕表达。
因为我知道，这是在打磨自己表达系统的过程，也是在悄悄变厉害的必经之路。
愿我们都能，在建立自己的表达系统的同时，遇见更好的自己。
作者介绍
爱芬，前半生总想教书育人，余生脱下孔乙己长衫，育儿育己，来生再写传世之作。关注我，一起读书写作，一起参悟前世今生～