很多学者都提出了青少年儿童至少要初二才能独立使用电子设备，有的认为最好能延迟到高中才用电子产品会更利于他们的成长。
理想很丰满，现实很骨感。
看看下面这位网友的留言就知道了，从小学开始，他们很多作业都需要用手机完成。这个过程中，他们一定会接触到电子产品。
现在的小孩一出生就有智能手机，各种AI软件。
你会发现，父母越是不让干的事情，反而越想干；越不让玩手机，越是想玩。
与其想着法禁止或延期使用，不如引导他们与这些工具健康、友好地相处。
如果打算给孩子使用手机，或者在寒暑假遇到孩子自一玩手机就停不下来的情况，可以试着和孩子坐下来，一起制定电子产品使用条例。
以下分享一些家庭场景中的使用条例，大家可以结合各自的情况补充和完善。
1.告知手机的作用。给孩子用手机前，郑重告诉孩子手机是什么？可以用来干嘛？要让孩子知道，手机或其他电子产品，是服务于人类且能帮助他们成为更好的人的工具。
2.规定使用时段。告诉孩子，要在规定的时段使用手机或平板，睡前两个小时远离电子屏幕。做不到两个小时，也至少要提前1个小时。不然大脑在蓝光的刺激下很难入睡，后续也会带来睡眠问题，进而影响学习。一旦违反，父母有权收回电子产品。
3.设定无屏区域和时段。线上过度社交导致孩子缺少面对面交流和处理矛盾的机会。在家里，可以将餐桌、车内、卧室等设为无电子屏幕区域，创造一个不受干扰的线下相处空间。
同时，设定无电子屏幕时段。特别是一家人坐在一起吃饭时、做家庭作业时、阅读时和睡觉时。放下屏幕，家人才能拥有深度交谈的机会，让孩子在真实互动中学习表达感受、化解分歧，锻炼现实生活中的社交能力。
4.设置家庭电子充电站。在一个开放区域，客厅或书房设置一个专门的电子充电区域。不用科技产品的时候，请将屏幕关掉，放到指定区域。
5.设置一天“无数码产品日”或是“电子产品安息日”。定期给大脑脱离电子刺激的喘息机会，鼓励孩子发掘线下爱好。在没有屏幕的一天里，增加家人之间真实互动，减少虚拟社交依赖，锻炼独立安排时间、自主消遣的能力。
▶温馨提示
每个家庭的情况不一样，以上条例仅供参考。
平日里家长们和我提到孩子过度使用电子产品的问题时，一边担心过度使用会影响成绩，不给用又怕孩子与时代落伍。
有些家长很积极，和孩子共同商量并制定了电子产品的使用公约。
第一周，反馈孩子基本能够遵守，但也会出现耍赖想要多玩一会儿的情况。他们的做法是允许孩子有这样的想法，但绝对不会让孩子轻易打破之前定下的规矩。
他们发现只要前两周沟通引导得好，大概到了第三周的时候，孩子们到了规定时间，就能很快把手机放到指定区域，基本上很少需要父母催。
所做的一切都是为了帮助孩子们树立正确的价值观，养成良好的电子产品使用习惯，知道什么可以做，什么不可以做。
养成习惯需要一定的事时间，需要全家人共同执行和守护。
当这样的习惯内化于心，就不用太过于担心他们会沉溺于网络世界，成为网瘾少年。
还要留意的是，制定了条例后不能掉以轻心。大人在刷短视频时有时候都控制不了，一刷就是几个小时，更别提小学阶段的孩子了。
因此，父母在这个过程还是要密切关注孩子是否出现了滥用或成瘾的苗头。