济南市中医药文化博物馆位于学院重华楼12楼，于2024年建成并开放，建筑面积2500余平方米，建立11个主题展区，馆内珍藏1300余种标本。2026年，我们以四时为序，推出“博物馆里的二十四节气”。节气不再是日历上的标签，而是一场可感、可闻、可体验的沉浸之旅。欢迎您在每个节气如期而至时，来到这里，遇见那味属于此刻的本草，也遇见一个更懂得顺应天时、安顿身心的自己。

一、立春·阳和启蛰

传/统/二/十/四/节/气

今日立春，为二十四节气之首。《月令七十二候集解》云：“立，建始也。”此时虽仍春寒料峭，但东风已携暖意，大地渐次苏醒，万物自此萌发生机。中医认为，春属木，与肝相应。立春时节，人体阳气始升，肝气渐旺，养生当顺应“春生”之性，重在“助阳生发，调达肝气”。若肝气郁结不舒，易致情绪低落、胸胁胀满、食欲不振，甚则引发“春困”缠身。

二、药匣藏珍·柴胡传/统/二/十/四/节/气

在中医药文化宝库中，有一味药材与春气相契，被誉为“疏肝解郁第一要药”——柴胡。

其性味苦、辛，微寒，归肝、胆经。柴胡气质轻清升散，恰似春风拂散冬日积郁，能疏解气机郁滞，调畅情志，缓解因肝气不舒所致的胸闷胁痛、情绪抑郁。

古人云：“柴胡疏肝，如春阳破冰。”其配伍亦具巧思，常与白芍同用，一散一收，既疏肝解郁，又养血柔肝，兼能健脾和中，正合春季“养肝护脾”之旨。

三、生活雅趣·立春三宜

传/统/二/十/四/节/气

食辛“咬春”

顺应春气升发，可适量食用葱、韭、芥等辛香之品，以助阳气疏达。但忌大辛大热，免伤肝阴。

缓步舒形

晨起宜披发缓行，于庭院中信步，使气血流通，助肝气条达。

情志怡然

春气通于肝，忌怒戒躁，可赏花听曲、习字品茗，以悦心神。

四、节气絮语

传/统/二/十/四/节/气

立春一日，百草回芽。愿您如柴胡般舒展气机，不负春光；似新柳般迎风而生，满怀希望。让我们顺应天时，调摄身心，迎接一个生机盎然的春天。

预

告雨水·甘润健脾话茯苓

春水初生，湿气渐起。下期将带您走进“陈皮”的世界，看一味陈香如何化湿醒脾，守护春日安康。