29岁济南小伙苏阳阳的失联事件，牵动了无数人的心。一个29岁的青年，在寻常的午后进入玉函山后与外界失去联系，留给家人无尽的担忧与谜团。据媒体报道，失联前他曾因母亲催婚而自行剃光头发，这一细节令人揪心。这起事件，不仅仅是一则寻人启事，更像一记沉重的警钟，敲响在社会大众的心头：现代社会的心理压力，已经无差别地笼罩在从青少年到已步入社会的青年群体之上。

在许多人的传统认知里，苏阳阳这个年纪的青年，应当是社会的支柱，充满活力与韧性。他可能毕业于不错的院校，肩负着工作的重任。然而，正是这些看似“理应坚强”的群体，在快节奏、高期望的现代社会里，独自承受着来自工作、婚姻、金钱与社交的多重压力。当这些压力无法通过有效的途径进行疏解，当内心的痛苦因“羞耻感”或“不被理解”而缺乏沟通，再坚固的堤坝也可能出现裂痕。一时的精神崩溃，就可能让人走向我们不愿看到的极端。

对此，济南纳川心理疏导基地的心理专家明确指出，必须打破“心理问题等于脆弱”的陈旧观念。心理疏导与保健绝非少数人的需求，而是每个人都应具备的“生命技能”。提高抗压能力，并非要求我们变成无坚不摧的超人，而是要学会在压力袭来时，有能力识别自己的情绪，有方法进行自我调适，有勇气向外寻求帮助。

这需要我们从两个层面共同努力：

其一，个人层面，要主动为心灵“减负”。 学会正视自己的负面情绪，不将其视为失败或耻辱。可以通过培养兴趣爱好、坚持规律运动、与亲友坦诚交流等方式，为压力找到健康的出口。关键在于意识到，“求助是强者的行为”， 当自我调节失效时，寻求专业心理帮助是最明智、最负责的选择。

其二，社会与家庭层面，要营造包容与支持的环境。 家人应成为最稳固的后盾，而非额外的压力源。多一分倾听，少一分指责；多一分理解，少一分苛求。社会应继续大力普及心理健康知识，让心理疏导像治疗感冒一样平常，消除其污名化标签。

我们祈愿苏阳阳能够早日平安归来。同时，更希望他的经历能成为一个转折点，唤起全社会对青年心理健康的深层关注。预防永远大于补救，及时的心理疏解与支持，或许就能避免下一个悲剧的发生。为心灵筑起一道坚固的“防火墙”，是我们能给予自己和所爱之人最宝贵的礼物。