有没有和我一样的宝子？每天忙工作、顾孩子，连好好做顿饭的时间都没有，又怕家人吃速食没营养、不卫生，纠结到头疼。

那么三文鱼裹粉蔬菜饼，帮我解决了全家吃饭的大难题！申和是做深海鱼加工二十年的老牌子，品控一直很稳，还是出口级标准，吃着特别放心，关键是好吃、方便又有营养，全家老小都爱吃。

给大家说说它戳人的几个点：

第一，用料特别实在。不像有些速食饼，淀粉多、添加剂也不少，这款用的是纯深海三文鱼，去皮去骨去刺，没有一点鱼糜，肉质特别嫩，咬开还带着汁水，鱼肉的鲜味儿很足，一点不腥。里面还加了胡萝卜、西兰花等新鲜蔬菜，碎碎地融在鱼肉里，口感更丰富，不知不觉就补充了维生素和膳食纤维，肉和菜搭配得刚好。

第二，工艺靠谱，吃着没负担。用的是急速冷冻技术，能锁住食材刚打捞，全程冷链运输。没有防腐剂、人工色素和香精，家人能放心吃，出口级的食品安全标准，比自己在家折腾省心多了。裹的粉特别薄，煎好后金黄酥脆，吃着一点不腻，就算在意体重，吃着也没负担。

第三，方便到超出预期，懒人真的会爱。不用解冻、不用腌制，早上赶时间，平底锅放一点点油，煎 2-3 分钟，翻面再煎1分钟，外酥里嫩就做好了；用空气炸锅180℃烤3分钟，口感更焦香，还不用刷油，几分钟就能搞定，早上能多睡会儿，太香了！

这款饼真的很适合全家吃，不同人群都能适配：

上班族 / 学生党：赶时间的时候，煎两个搭配牛奶、面包，5分钟就能搞定营养早餐，饱腹感也强；

健身党：低脂高蛋白，健身后吃，补充营养还不怕长肉；

老年人：口感软糯易咀嚼，好消化好吸收，三文鱼里的不饱和脂肪酸，日常补充营养也很合适。

吃的场景也特别多，不止早餐能吃！午餐配沙拉吃，解饿又健康；晚餐当配菜，配粥都好吃，普通家常饭也能更有滋味；露营、野餐带几包，拆开就能煎，比零食健康，还能当主食；晚上饿了煎一片，不油不腻，追剧吃也合适。

不管是懒人、上班族，还是健身党，想省时又吃得健康，这款都很合适。不用花太多时间做饭，也能让全家吃上营养又鲜美的一餐。