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一到盛夏，外面烈日炎炎，回到家第一件事就是打开空调。不少人怕热，一上手直接调到16度，想着快点把房间吹凉。可很多人不知道，空调开到16度，不仅仅费电，对身体也不好。
空调的最低设定温度大多是16℃，但这只是机器的可调下限，并不是适合日常使用的温度。房间很难降到16度，压缩机会一直持续高负荷运转，不停机。耗电量成倍上涨，电费悄悄变多。同时室内外温差太大，一进一出，冷热交替，很容易着凉感冒、关节酸痛，也就是大家常说的空调病。
很多家庭实测，夏天空调设置26度，是兼顾舒适和省电的黄金度数。
从节能标准来看，26℃是国家推荐的夏季空调适宜温度。这个温度下，空调压缩机不需要一直满负荷工作，达到温度就会低频维持，用电量能省下一大截。体感上不会闷热，也不会冷得刺骨。
如果怕26度感觉有点热，可以搭配几个小技巧，不用调低温度，一样清爽：
1. 把空调风向调为向上吹，冷空气下沉，整个房间均匀降温，不要对着人直吹；
2. 拉上窗帘，挡住阳光直射，减少热量进屋，房间不容易升温；
3. 配合风扇一起使用。风扇加速空气流动，体感温度会再降2-3度，26度也会觉得很凉快，比把空调打到更低度数省电得多。
不同情况可以微调：老人、小孩体质偏弱，可以调到27℃；年轻人怕热，最多调到24℃，尽量不要长期低于24度。
还有一个容易踩坑的误区：有人觉得，出门短暂离开，空调直接关掉，回来再开更省电。其实短时间外出（半小时到一小时），可以调到28度保温，不用关机。反复启停空调，启动瞬间电流很大，反而更耗电。
想要空调耐用，还要记得定期清洗滤网。滤网积满灰尘，制冷效果变差，机器会更费力，耗电增加，吹出的风也容易诱发呼吸道不适。
夏天开空调，不是温度越低越舒服。选对合适的温度，既能省下电费，又能保护家人的身体，一举两得。
本文为生活经验分享，可根据自身体感调整温度，空调保养按照产品说明书操作。