今天是10月30日，星期五，农历九月廿一，家人们早安吉祥！今早刷到两个相关的热搜特别想跟大家唠两句，先是有人靠顿顿吃凉土豆蘸辣椒面，俩月瘦了22斤，不少网友看完已经打算下单土豆跟风打卡了，可千万别盲目学啊，凉土豆里的抗性淀粉确实热量低、饱腹感强，但天天这么吃蛋白质维生素全跟不上，长期下来身体免疫力直接垮掉。这也刚好能解释为啥现在得银屑病的年轻人越来越多，很多人要么为了减肥极端节食，要么平时熬大夜、工作压力大情绪长期紧绷，免疫紊乱之后皮肤直接发出预警，银屑病这类和免疫相关的皮肤病自然就找上门了。咱们真的没必要追求极端暴瘦，早上起来好好吃顿热乎的早饭，别为了几斤体重折腾自己的身体，免疫力稳了皮肤状态自然差不了。朋友们你们最近有没有试过什么奇葩的减肥方法？评论区可以跟大家一起避避坑！

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