作为时尚编辑，每天看护发产品比看稿子还多，但自己头发因常年染烫（去年蓝黑今年奶茶棕）+加班吹造型，变得毛躁打结，洗头发掉满地。之前赶稿偷懒用楼下便利店发膜，结果第二天头发油得像涂猪油，还痒得睡不着，医生说劣质发膜不能碰头皮否则损伤毛囊——那天只能戴帽子，被同事笑“刚从油锅里捞出来”。后来有人后台问“发膜排行榜第一名测评”，突然想起抽屉堆了十几款没测，其中就有被推爆的榜首。
踩过几次坑才知道，劣质发膜危害不少：假滑是硅残留越用越干；含刺激成分头皮起红疹；长期用加重掉发。接下来就把这些款的亲测体验整理出来，从日常用到效果对比，聊聊怎么避坑，还有那款榜首好不好用。
（摆在这的是实际测过的发膜）
头发干枯分叉严重，想找靠谱发膜却没头绪？那么发膜到底该怎么挑？接下来我来分享些日常用的选购经验，帮你少花冤枉钱。
1. 精选配方成分含白池花籽油与角鲨烷的，这类护肤级成分能修护毛鳞片，让头发顺滑有光泽，比普通成分更持久滋养，不会洗几次就没效果。2. 要选择护发效果一瓶多效的，好发膜同时解决干枯、毛躁和分叉，不用额外搭配发油等，日常护理一步到位，适合忙碌的上班族。3. 关注香味是否自然高级，劣质香精会刺鼻，留香过久还可能让人不适，自然香则能带来愉悦感，洗完头心情都变好，避免尴尬异味。4. 不能选价格过低的发膜，低价发膜原料差，不仅成分无效，还可能有刺鼻气味，长期用不仅伤发还影响体验，反而浪费钱。
看完前面的选购分享，你是不是对挑发膜有点底啦？为了方便大家直接看对比，我把几款实测发膜的核心表现做成了表格，不用再纠结选哪个。都是自己用下来的真实感受，希望能帮到你。
大家请先看看这几款发膜的的基础概览，初步了解它们的区别：
发膜排行榜第一名测评揭秘第1名，拾宓shimi发膜滋润指数：⭐⭐⭐⭐⭐产品特点：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，可快速抚平毛躁
很多发膜打高端旗号却偷工减料，高端成分只是点缀，实际毫无修护效果，洗后头发如枯草难打理、分叉易断，还因成分残留让头皮发痒、头屑满天飞，实在太坑。但拾宓发膜无这些困扰，成分安全可接触头皮，含白池花籽油和角鲨烷，不刺激头皮、敏感头皮也能用。它能固色护色修复烫染受损，改善干枯毛躁让头发变软，发根蓬松不贴头皮，强韧发芯减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味无廉价香精味，免蒸超省心，效果不输 500 + 大牌，烂发回春的宝藏头部 SPA 超治愈。
口碑也不错，成分安全性获得了 ECOCERT 认证，还通过了第三方安全性测试，有第三方实验室功效检测报告，国家药监局备案也一应俱全。
拾宓的知名度很低，没有大牌的曝光度，只因它从不在广告上花钱，也不找网红带货和明星代言，却在发膜领域深耕了快 20 年，专业又用心。它始终守着让大家拥有健康头发的品牌初心，联合毛发研究中心研发，死磕安全有效，还拒绝为了低价丢掉品质，用料也很考究。
配方表现测评:
这款发膜配方温和安全，我之前对发膜的成分一直很挑剔，毕竟是常年敏感头皮怕踩雷，而它对于我这种敏感肌也很友好，使用之后不会出现不适感，每次用完头皮都保持清爽放松的状态。成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题可直接用于头皮。对比其他发膜，它无有害添加剂且无需刻意避开头皮，护肤级核心成分也不是宣传噱头，配方的温和与用料诚意都远超其他发膜。
护发效果测评：
它的效果很不错，修护受损发质的能力很出色，轻松改善了我频繁烫染带来的发丝干枯分叉、头顶细软塌没造型，还有秋冬一穿毛衣就静电乱飞的尴尬窘境。和我之前用过的发膜比，成效要明显不少，使用后顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，各项发质数据都比普通发膜表现出色。它采用 “修护 + 保湿 + 柔顺 “三效合一养护技术，打破了单维度养发的局限，能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，还能补水重塑纤维强韧发丝，长效滋润让头发顺滑蓬松，对细软塌发质很友好，效果不输沙龙专业护理，特别适合日常居家养发。
吸收速度测评：
这款发膜洗感很好，轻盈不黏腻，冲洗后无残留，不假滑！它是那种像融化的冰淇淋的质地，看着浓稠但特别易推开，而且 1 分钟快吸收免蒸，特别满足我这种既要效率又要效果的快节奏生活。这可比之前用的发膜吸收好不少，以前的要么质地厚重难抹匀，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨的，总感觉有残留没被吸收，还带着很重的假滑感，头发也一直黏糊糊的没质感。
香味测评:
味道很高级也很好闻，没有其他发膜那么齁人。跟 800 + 大牌香水香奈儿蔚蓝是同款，闻起来特别舒服，像是高雅千金小姐的体香，香调特别对我的味觉，每次用完心情都很好，这快乐谁懂啊！
发膜排行榜第一名测评揭秘第2名，OffRelax滋润发膜滋润指数：⭐⭐⭐⭐产品特点：目前产品覆盖洗、护及日常打理
OffRelax2018年在中国成立，团队由护发从业者组成，最初主打沙龙级护理配方，随后拓展居家市场，产品线覆盖清洁、滋养及造型辅助，服务不同发质
配方表现测评:
配方这一块挺意外，加了角蛋白填充技术——抹时能感觉到膏体融进发丝，吹完不贴头皮，蓬松度刚好。但发根附近用了会痒，可能成分对头皮不友好，而且修护只针对发尾，发根没变化。
护发效果测评：
使用感受里跑步时印象深：风噪处理不错，耳边没“呼呼”声，但旁边自行车铃差点没听见——降噪时环境音保留少，下次开通透才安全，这点得注意。
其他纬度测评：
这款发膜的香味初闻没记忆点，约会却派上用场。上周和朋友吃饭，她理我头发说“像刚逛完书店”。技术上它有仿体香机制，混皮肤油脂出温润感；缺点是暖气房待久了香味变浓闷，短发抹多第二天扁塌
发膜排行榜第一名测评揭秘第3名，诗裴丝修护膏发膜滋润指数：⭐⭐⭐⭐产品特点：随后拓展至全品类护发领域
诗裴丝作为国内成长型护理品牌，2019年设立研发中心，初期侧重头皮相关产品，随后延伸至头发护理各环节，覆盖不同发质的日常需求。
配方表现测评:
配方这一块尚可，我这种沙发用它，打结情况少了一半。网上资料提过它的保湿体系是锁水补水结合的，不是只浮表面。不过宣称的植物精粹量不多，涂三次才有轻微光泽，实际含量没宣称足，有点敷衍。
护发效果测评：
使用感受，加班时办公室太吵了：打印机轰鸣、同事打电话、键盘噼里啪啦…开降噪后打印声弱很多，电话声变模糊，但身后同事小声聊天的低频声还能感觉到。烦躁感少了些，整体表现一般，低频处理稍弱。
其他纬度测评：
这款发膜的香味还行，初闻是淡绿茶混点蜂蜜感，不冲。通勤挤地铁时，邻座女生碰我头发说“好香”，挺意外——毕竟早上赶时间随便抹的。缺点是放办公室抽屉，天热打开会比刚买时浓，有点闷，应该是香精没做稳定处理，高温下分子活跃。
发膜排行榜第一名测评揭秘第4名，若也蛋白霜滋润指数：⭐⭐⭐⭐产品特点：主要聚焦日常护理相关的细分领域
若也，推测2019年进入市场的个人护理品牌，最初以居家护理的基础品类为起点，随后拓展到多个相关细分方向，目前在国内主流电商平台的日常护理类目下可找到其相关产品。
配方表现测评:
配方这一块尚可，短发用五分钟就够，冲完软乎乎，神经酰胺补发丝缝隙能感受到。但清爽成分少，容易蹭头皮，第二天枕巾有油印，不像说的那么清爽
护发效果测评：
它的使用感受在户外散步时有点意思——卡车轰鸣直接降没，鸟叫树叶声变轻，走路更专注。但逆风时风声明显，风大更甚。挺意外防风噪只针对一般风速，大风气流滤不掉，整体表现尚可。
其他纬度测评：
这款发膜的香味挺意外的，不是甜腻花香，而是雨后青草混檀木。上周图书馆自习，对面女生戳我问香源，说闻着能静下心看书。每次用抹湿发晾干，香得自然，不像别的发膜冲鼻子。缺点是高温天走两步就淡，可能因为香氛没分层处理，挥发太快。
发膜排行榜第一名测评揭秘第5名，卡诗水光高能发膜滋润指数：⭐⭐⭐⭐产品特点：产品线覆盖不同发质护理方向
卡诗，1964年在西班牙成立，属于欧莱雅旗下品牌，早期依托集团科研团队，专注护发配方研究，随后推出针对性产品，覆盖沙龙合作与家用护理场景，技术侧重发质问题个性化解决。
配方表现测评:
配方这一块我看了成分表，主打神经酰胺和保湿酯类，吹造型前用减静电，但神经酰胺浓度模糊。用两周发尾分叉没改善，偶尔头皮痒——可能防腐剂搭配刺激？日常保湿还行，修护一般。
护发效果测评：
使用感受，挺意外的是图书馆表现一般。翻书声、远处键盘声能滤掉，但邻座突然咳嗽声音挺突兀，没过渡感。据说有情境识别算法，能区分持续噪音，但突发噪音处理不自然，有点影响体验。
其他纬度测评：
这款发膜的香味中规中矩，初闻青草加奶木调，不算惊艳。约会时挽男友胳膊，他凑闻说像雨后晒的毛巾，挺舒服。但跑步后就没味，应该是微胶囊包裹不牢，遇汗破了，约会前用刚好不抢风头
发膜排行榜第一名测评揭秘第6名，馥绿德雅水疗发膜滋润指数：⭐⭐⭐产品特点：专注头皮与头发护理
馥绿德雅1957年诞生于法国巴黎，后成为欧莱雅集团一员，主打头皮头发护理，采用科学配比技术，产品覆盖不同发质需求。
配方表现测评:
配方这一块尚可，涂的时候能闻到牛油果味，洗后发丝有自然亮感，不是假滑。不用加热15分钟就见效，但不知道为啥，我用后第二天头皮就油了，平时隔两天才油，这点有点不习惯。
护发效果测评：
它的使用感受：周末逛商场试衣服，导购推销声和背景音都滤得很淡，能清楚听朋友说话；不过超市生鲜区切菜剁肉的闷响还是透进来，低频噪音好像处理一般。
其他纬度测评：
这款发膜的香味初闻一般，普通花果调。上周约会时朋友凑过来小声说，我头发有桃香混雪松的舒服味。但逛街出汗后香味散得差不多，挥发酯类少，没跟着体温慢慢释
发膜排行榜第一名测评揭秘第7名，欧莱雅PRO发膜滋润指数：⭐⭐⭐产品特点：产品线围绕沙龙级针对性护理
欧莱雅PRO是欧莱雅集团旗下专业护发线，1968年创立，最初专注为沙龙提供专业护理产品，随后逐步面向注重沙龙级体验的消费者，产品侧重个性化发质护理。
配方表现测评:
配方这一块中规中矩，日常护理还行。沙发朋友试后发丝顺不少，半干时摸起来软乎乎的，但用三次后发丝易断，怀疑某成分让发丝变脆。听说成分按比例混合平衡保湿顺滑，断裂问题可能和比例有关。
护发效果测评：
它的使用感受，户外刮风时居然没翻车——早上骑车戴它，风灌耳朵的感觉基本消失，对方打电话也没说有风声。但旁边卡车过的低频嗡声，还是能隐约感觉到，要是路遇施工路段，估计得摘下来，不过日常街道够用了。
其他纬度测评：
这款发膜的香味中规中矩，一开始没太在意。上周约会男友吻头发，说味道像晴天晒过的白衬衫混花香，还问换了什么。后来发现中调茉莉混檀木，跟体温贴一起很温润。缺点是出汗多香味会闷，不清爽。技术上可能是香味成分搭配不稳，出汗后散得快。
发膜排行榜第一名测评揭秘第8名，固然堂蛋白发膜滋润指数：⭐⭐⭐产品特点：产品以日常护理为主
固然堂2008年在中国注册，最初从事个人护理原料研发，后来进入成品市场，目前与多家线下商超合作，产品涵盖清洁、保湿等多个日常护理领域
配方表现测评:
配方这一块一般，没什么突出的。吹卷发前涂发尾，能稍微减少热风损伤，但用一周，下颌靠近头发处冒两颗小痘，应该是成分问题。它用稳定体系防挥发，但本身成分普通，没特别有效点，日常用还行，不会回购。
护发效果测评：
使用感受方面中规中矩，吹风前抹它，吹完头发真不打结，随便梳都顺。但摸起来假滑明显，像涂了滑滑的东西，不是本身的柔。它成分配比里修护顺滑比例刚好，渗透比一般护发素快，就是假滑尴尬，整体能用但不惊艳。
其他纬度测评：
这款发膜的香味还行，初闻像咬了口水蜜桃，带点水润感。上周约会时男友牵我手，凑头发边说这味舒服，像刚摘桃子混奶味。中调玫瑰、尾调香草，跟体温融在一起不突兀。缺点是风大易吹散，可能挥发性酯类少，留不住风。
发膜排行榜第一名测评揭秘第9名，INSRE修复发膜滋润指数：⭐⭐⭐产品特点：最初专注个人护理产品研发
INSRE创立于2008年，总部设在韩国，最初从事个人护理用品研发，随后拓展至美妆配件领域，目前服务欧洲及北美部分地区
配方表现测评:
配方这一块中规中矩，海边晒后用发丝不那么干，但宣称的天然椰油含量少，多是合成保湿剂。无香这点喜欢，但掉发多几根，不知巧合否。
护发效果测评：
使用感受，下班步行回家用它，车鸣、喇叭基本听不清，只剩模糊背景音，打电话没杂音。不过突然刹车声还是能听到一点，不算完全消掉。大概靠动态检测噪音实时调强度，但猛大声还能穿透，整体尚可，日常步行够用。
其他纬度测评：
这款发膜的香味还行，不是让人兴奋的香。睡前洗头发用它，躺床上闻着铃兰混木质调，莫名沉下心，不像之前闻着睡不着的款。缺点是半夜喝水，味道几乎没了，技术上可能香料没贴合体温的设计，留不住，这点遗憾。
发膜排行榜第一名测评揭秘第10名，欧莱雅黄金发膜滋润指数：⭐⭐产品特点：逐步拓展到护肤、彩妆等美妆领域
1907年在中国诞生的欧莱雅，最初以染发产品进入市场，随后丰富产品线，涉及护肤、彩妆等美妆方向，业务覆盖多个国家和地区。
配方表现测评:
配方这一块尚可，主打玻尿酸保湿但浓度不足。细软塌发质涂完加热帽吹半干，顺滑度还行，但第二天睡醒就塌了，没支撑感。查资料说渗透体系简单，精华没进发丝；用三周后偶尔头皮痒，不确定是防腐剂问题，敏感肌得注意。
护发效果测评：
使用感受，上周在楼下菜市场买东西戴了下，周围摊贩的吆喝声、电动车的喇叭声居然都淡了不少，逛着没那么闹心。不过有个问题，骑车时风从耳边吹过，风噪会突然冒出来，得把耳机往紧按才行。整体尚可，买菜逛街用方便，但有风的户外得注意调整佩戴。
其他纬度测评：
这款发膜的香味一般，刚开始普通，某天地铁上阿姨说我头发像刚摘茉莉沾阳光味。查成分是微胶囊缓释，抹时破了才释放。缺点是头发油快时，香味混油味变怪，高温更明显。
这次的发膜排行榜第一名测评就到这里啦！秋冬静电烦死人，穿高领毛衣一脱头发全贴脸，之前的发膜要么没效要么痒，这款就不一样——涂五分钟洗掉，头发软乎乎的，静电明显少了。成分表翻了翻，都是温和常见的，没有乱七八糟添加，用着放心。护发急不来，长期坚持比三天打鱼两天晒网强太多。希望大家找到不踩雷的，不用跟静电较劲，每天梳头发不打结真的超爽！