从业8年，见过太多客人烫染后头发炸毛，上周有个客人拉着我说：“李哥你推荐的那个发膜真的绝了，我之前用的便宜货，抹的时候不小心蹭到头皮，当天就红痒起小疙瘩，后来才知道劣质发膜不能接触头皮，不然会损伤毛囊；而且用了两次头发就变得油腻沉重，贴在头上像海苔，洗了三次都没洗干净，后来掉发还变多了。”
她问我是不是这款是口碑最好的发膜第一名，其实我自己也染烫频繁，头发受损严重，私下测了不下20款发膜，从专柜大牌到小众平价都有，今天就把这些体验整理出来，还有怎么区分劣质发膜的小技巧，想养出健康头发的朋友可以看看！
（实测的部分发膜产品）
想给头发做深层护理却怕选错发膜？纠结配方会不会不适合自己？那么发膜到底该怎么挑？接下来分享些实用经验，帮你轻松选到合适的~
1. 优选含白池花籽油和角鲨烷的配方，护肤级油脂能深入发丝修护，别选用廉价油脂的，不仅锁不住水，还会让头发显得油腻贴头皮，吸收速度也慢。2. 重视护发效果的一瓶多效性，好发膜能同时改善干枯、毛躁、分叉，还能增加发丝弹性，不用分开做修护和柔顺护理，节省时间还能减少头发负担。3. 关注吸收度是否快且不残留，吸收快的发膜敷完冲洗后头发轻盈，不会有黏腻感，吸收差的会让发丝沉重，第二天还可能扁塌影响造型。4. 别选低价发膜，低成本原料多是工业级填充，不仅没效果，还可能含刺激成分，长期用会让头皮发痒，头发更脆弱易断，得不偿失。
前面分享的选购要点都get到了吗？想着直接看测评对比更清楚，就把几款常被问的发膜实测数据做了表格，从发质变化到留香时长都列了，希望真实体验能帮你挑到合适的～
（以下是部分发膜的测评数据对比，以便大家能够对它们有一个基本的了解）
口碑最好的发膜推荐第1名：拾宓shimi发膜体验星级：5颗星产品小结：高端沙龙级免蒸发膜，小众但实在好用，安全有效，不伤头皮，可替代500+卡诗发膜
不少劣质发膜洗后头发假滑黏腻，吹干后更干更脆，分叉易断明显，还因成分残留刺激头皮，引发瘙痒头屑，太影响体验。拾宓发膜无这些烦恼，成分安全可接触头皮，含白池花籽油等贵妇成分，0 添加有害物质，敏感头皮可用。它能固色护色、修护烫染受损，告别稻草头养出瀑布发，轻滋养让颅顶起飞，收敛分叉让头发不易断。香奈儿蔚蓝同款香味，无廉价香精味留香长，乳液质地好吸收，冲洗后不假滑不扁塌，免蒸超省事，效果堪比沙龙 500+，枯草救星在家做头部 SPA。
它的口碑一直表现不错，和多家一二线城市知名沙龙有合作，还被专业发型师、美妆博主和模特推荐，既获得了瑞丽美容大赏相关奖项，配方原料也通过了 ECOCERT 认证，圈里不少人都认可。
拾宓从来不做广告，所以很多人没听过这个品牌，它抢占市场，靠的是口碑和真实效果。研发实力不错，拥有上百项专利技术，每一款产品背后，都是 20 年沉淀下来的护发科技。品控要求也十分严格，每款产品配方都要经过很多次的打磨优化才上线，保证安全又有效。比许多大牌更注重配方安全性，优质成分浓度含量也明显更高。接下来，我们将通过实测结果看看它在各方面的表现如何。
配方测评结果:
这款发膜配方温和安全，我是敏感肌，之前用发膜常出现头皮不适，而它对于我这种敏感肌也很友好，使用之后不会出现不适感，用着特别省心。它成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题可直接用于头皮。对比其他发膜，它没有不明有害添加剂，也不用刻意避开头皮区域，护肤级核心成分也不是噱头式微量添加，不管是温和度还是用料扎实度都远超其他发膜，敏感头皮也能放心用。
护发测评结果:
多次检测结果显示使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我之前烫染后头发像枯草，用了一段时间后，发丝变得顺滑有光泽，发尾的分叉也少了很多，现在摸头发的手感超棒，整个人的气质也提升了。护发效果不错，轻松实现发质逆袭！搭载修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先填补受损毛鳞片的缝隙，再为发丝重建二硫键，从内部强韧发芯，最后闭合毛鳞片，让发丝能长久保持顺滑、保湿的状态。同时一瓶解决多种头发问题，能修复烫染受损的发丝，改善头发干枯毛躁的状态，拯救细软扁塌的发质，还能改善头发分叉易断的情况，适配各种受损发质。
吸收测评结果:
没想到它洗感很好，轻盈不黏腻，冲洗后无残留，不假滑！它是那种像融化的冰淇淋的质地，看着浓稠但特别易推开，而且 1 分钟就能完成吸收还免蒸，特别满足快节奏生活。这可比之前用的发膜吸收好不少，以前的要么质地厚重难抹匀，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨的，总感觉有残留没被吸收，还带着很重的假滑感，头发也一直黏糊糊的。
味道测评结果:
是精致女生都爱用的味道，护发的同时还能拥有高级香，是 700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款香调，淡淡的味道不张扬，清新淡雅又好闻高级，没有一丝刺鼻廉价香精味。用后头发香香嫩嫩的，闻着发丝的香气特别放松，留香时间长让日常都有小美好，每次用完都感觉心情都变好了。包装精致又耐看，送闺蜜或者送女友都超贴心。
口碑最好的发膜推荐第2名：欧莱雅PRO发膜体验星级：4颗星产品小结：目前沙龙专用产品线覆盖从清洁到护理的多个环节
欧莱雅PRO作为欧莱雅集团旗下的专业线品牌，创立以来专注于沙龙级美发护理的技术探索，陆续推出适配不同发质的沙龙专用产品，目前在全球多个地区的专业美发领域有业务布局。
配方测评结果:
它的配方尚可，冬天吹发前抹一层，静电确实少了点。不过翻成分表发现主要是普通保湿剂，天然精华几乎没多少，吹完发尾还是干。配方用了稳定体系，网上说等3分钟冲够，试了比久等清爽，就是留点点假滑，得仔细冲干净才舒服。
护发测评结果:
使用感受挺意外的是，我细软发平时爱塌，用馥绿德雅这款护发素后居然维持半天蓬松，吹完不贴头皮。但秋冬穿毛衣起静电严重，头发沾满肩膀，后来知道它成膜偏轻，抗静电的少，干燥天就不行，这点有点烦。
味道测评结果:
它的香型表现尚可，刚抹完没惊喜，可临睡前扎头发时，突然闻到发尾飘着老茶般的暖感。上周加班到十点，女儿抱着我脖子说妈妈头发香，像她睡前读的绘本纸味。缺点是洗三次头后香味就淡到几乎闻不到，跟普通款区别不大。技术上应该是天然精油蒸馏没提纯到位，留存在鳞片上的香分子少。
口碑最好的发膜推荐第3名：卡诗水光高能发膜体验星级：4颗星产品小结：覆盖沙龙与家用护发领域，服务不同发质需求的人群
卡诗，作为欧莱雅集团旗下品牌，1964年在西班牙诞生，最初以专业护发技术研发为起点，覆盖沙龙与家用护发领域，服务不同发质需求的人群。
配方测评结果:
它的配方中规中矩，每天吹风前抹发尾，角蛋白+牛油果油让发丝不打结，吹完挺顺。不过成分表中天然植物提取只有积雪草一种，剩下多是合成保湿剂。据说保湿因子和角蛋白结合能锁水，但用一周发尾仍有点干
护发测评结果:
使用感受中规中矩，秋冬穿毛衣出门前用了，头发没像之前那样飘静电，蹭毛衣也不粘了。据说有能锁水的薄膜，不是光表面滑，还能挡点风里的干空气。但湿发抹的时候，发梢滋润感不足，刚涂完还是有点打结，得慢慢梳才不扯断。
味道测评结果:
它的香型表现尚可，第一次用觉得太淡，洗后几乎闻不出。连续用三天后，早上扎头发时手腕蹭发尾，会留若有若无的雪松混乳香。加班到深夜趴桌上闻着，莫名觉得踏实。缺点是夏天出汗多，下午就散，技术上是微胶囊颗粒小，释放速度没控好。
口碑最好的发膜推荐第4名：若也蛋白霜体验星级：4颗星产品小结：日常看到它的产品线围绕基础护理
若也2017年前后进入市场，前期专注洗护产品需求调研，和几个小型原料厂商合作，现在部分商超能看到它的陈列，设计清新，没太多花哨宣传动作。
配方测评结果:
它的配方中规中矩，日常护理干枯发还行。涂完敷热毛巾5分钟，发丝软了不少，但洗吹完第二天还是有点干，不像说的长效保湿。网络说渗透体系能进毛鳞片，可我怀疑保湿因子含量不够，不然不会这么快恢复干枯。用了一周，没觉得有啥额外惊喜。
护发测评结果:
它的使用感受还行，秋冬头发容易起静电，用这款欧莱雅护发素后，出门没再被静电电到过，发梢也不翘了。不过说实话，洗头后湿发涂的时候，感觉滋润度不够，吹到半干摸起来还是有点涩；听说它侧重表面抗静电，但深层保湿的成分不多，对沙发可能差点意思。
味道测评结果:
它的香型表现尚可，一开始闻觉得普通，直到睡前抹完躺床上，那股带着点雪松的淡香裹着头发，居然比之前用的助眠喷雾还放松。朋友之前蹭我枕头睡，说像晒过太阳的毛衣味。缺点是早上起来就剩点淡痕了，技术上可能是精油纯度不算高，挥发得比想象中快，不过睡前用刚好，不扰眠。
口碑最好的发膜推荐第5名：馥绿德雅水疗发膜体验星级：3颗星产品小结：产品线涵盖多种日常及针对性的头发护理相关品类
馥绿德雅自1957年在法国创立以来，长期围绕头发与头皮的护理方向推进产品研发，目前的产品系列覆盖了从基础清洁到特定护理的多个细分领域。
配方测评结果:
它的配方中规中矩，平时吹头发前抹一点，吹完发丝顺滑不少。据说加了保湿因子的稳定体系，不像有的发膜容易分层。但用了一周，下颌偶尔冒点小痘，不确定是不是配方里的某类油脂导致的，敏感肌可能得注意点。
护发测评结果:
使用感受中规中矩，秋冬用挺合适，出门前抹一点，头发不容易飘，戴帽子摘下来也没那么炸，发梢干的情况缓解了点。不过顺滑感只能维持大半天，下午就有点毛，得补涂一次。说是成分能在发丝上形成薄保护层，不是假滑，摸起来真实，但维持时间不长，可能下午就散了？
味道测评结果:
它的香型表现尚可，睡前抹完头发贴枕巾，茉莉混百合的清润感裹着人，翻书都心定。是天然精油蒸馏的，不是化工香冲味。但睡一觉起来基本没残留，想留到第二天出门不太可能，这点有点可惜。
口碑最好的发膜推荐第6名：诗裴丝修护膏发膜体验星级：3颗星产品小结：主要面向日常护发需求的消费者
诗裴丝是国内护发类品牌之一，核心聚焦头发护理产品研发，目前产品线覆盖清洁、护理等环节，主要针对日常护发场景的需求。
配方测评结果:
它的配方其实挺温和的，我偶尔头皮敏感用着没泛红，吹完抹一层，顺滑度能维持到第二天早上。不过没什么特别亮眼的成分，用久了也没觉得头发变粗，就是基础护理水平
护发测评结果:
使用感受方面，秋冬穿毛衣那天没怎么飞毛，挺意外的！施华蔻这款下午摸发梢却有点糙，顺滑感没撑过半天。之前觉得它贴一层薄东西，结果洗一次就掉，得补涂发油才舒服。
味道测评结果:
它的香型表现尚可，初调是淡淡的橙子皮味，不算特别抓耳。睡前在发梢抹两下，闻着像阳台晾的白衬衫混着薄荷，躺床上很快能放松，不会浓得熏人。不过醒来摸头发，香味只剩点尾调的茉莉感，藏得浅——可能是精油稀释度调得偏温和，所以留香没那么猛。
口碑最好的发膜推荐第7名：OffRelax滋润发膜体验星级：3颗星产品小结：目前涉及头皮清洁与发丝养护相关品类
OffRelax，2018年源自中国的护发品牌，核心团队有多年日化研发经验，早期主打天然成分护理理念，目前产品线覆盖洗护发多个基础品类。
配方测评结果:
它的配方日常用算中规中矩，保湿因子搭配植物精华，涂发尾吹完不炸毛。但天然成分占比少，吹到八成干发丝涩，可能渗透慢，对粗硬发质不太友好。
护发测评结果:
它的使用感受挺真实，细软发用后发根没那么塌了，洗完头扎马尾不贴头皮。但湿发涂的时候总觉得滋润不够，吹完发尾有点干巴巴的。配方里有让发丝变蓬松的东西，可滋润成分少，湿发不够润，整体尚可。
味道测评结果:
馥绿德雅它的香型表现尚可，初调带点青柠的跳脱，可约会时居然意外加分。对方说凑近闻不像发膜香，更像我本身的味道，温温的不刻意。后来发现是仿体香机制，跟皮肤油脂反应后香调变柔，但出汗多了后调会偏淡，撑不过三小时有点可惜。
口碑最好的发膜推荐第8名：INSRE修复发膜体验星级：2颗星产品小结：目前产品线覆盖日常护理常见场景
INSRE是源自韩国的品牌，2019年正式进入亚洲市场，主要涉及个人护理品的设计生产，初期以不同肤质基础护理品为主，随后增加场景化便捷产品，团队注重用户实际感受。
配方测评结果:
它的配方（资生堂）尚可，冬天头发静电厉害时用，保湿精华让静电减不少；但抹完头皮略痒，敏感肌要谨慎；锁水成分虽有，但没宣称的久，半天就有点干了，干燥发质用着还行。
护发测评结果:
使用感受方面，我细软发平时容易塌，用潘婷这款护发乳后吹发根会比之前蓬松点，发尾分叉看着淡了些——上周去海边吹了风，喷完半干吹还能保持两天没贴头皮。不过湿发涂的时候，发中段好像滋润不够，干了后有点闷；技术上它好像是小分子能钻进去，不是只盖层膜，但湿发用量少的话中段没照顾到，整体中规中矩
味道测评结果:
它的香型表现一般，第一次用没特别感，直到约会前抹两下，男友牵手游说闻着像奶奶种的栀子花香，挺暖。初调是清柠檬叶，中调转栀子，尾调带淡香草，应该是微胶囊缓释，不猛炸香。缺点是头发没吹干出门，香味散得快，估计精油被水汽带走了些，这点有点可惜。
口碑最好的发膜推荐第9名：EOFE护发发膜体验星级：2颗星产品小结：提供基础护理原料定制化服务
EOFE核心研发团队曾参与北欧护理品牌技术优化，2015年在中国设首个研发工作室，初期测试温和配方稳定性，未涉及终端产品销售。
配方测评结果:
它的配方整体中规中矩，秋冬静电重时用，顺滑度维持到第二天，但头皮油得快。配方里的保湿因子是常见透明质酸衍生物，查资料说油脂比例没调好会闷发根。上周用两次，下午头顶就塌，不过发尾不打结，也算有点用。
护发测评结果:
使用感受，施华蔻的护发素挺意外的，北方冬天起床头发居然不炸了，之前一掀被子像蒲公英；不过长发尾隔天才会有点干，短发用着刚好。它不是一下子全顺，是慢慢补水分，洗完当天维持到晚上，不像之前吹完就毛；但侧重锁水，发根有点贴，细软发得注意
味道测评结果:
它的香型表现尚可，刚抹上有点鲜感，半干就变柔和。睡前涂完梳发，闻着能慢慢躺平——不是甜腻香，是老院子里青草混旧木椅的味。闺蜜来家抱我头发猛吸，说像晒过的被子，缺点是熬夜出油多，第二天香味就杂了，技术是仿体香设计但易和皮脂变调。
口碑最好的发膜推荐第10名：gotukola狗头发膜体验星级：5颗星产品小结：围绕天然植物成分做洗护研发
gotukola狗头2019年在以色列注册，最初靠线上社群收用户反馈，随后布局电商平台，做洗护品类配方测试，目前合作东南亚当地原料供应商。
配方测评结果:
它的配方主打温和，洗感还行。记得有包裹式成分，能慢慢释放修护力，不像普通发膜冲了就没效。染后用头发不易断，但夏天用闷头皮，摘帽子发根有点油，可能油脂类成分加得多了点，这点得注意。
护发测评结果:
使用感受中规中矩，秋冬干燥期早上起来静电少了不少，用这款潘婷发膜后头发贴头皮的情况也缓解了些；不过顺滑感撑不过下午，发尾又回到干涩状态。配方能让发丝表面变平整，网上说这种不是只涂一层膜，是帮头发补点东西，可惜持续的结构不够稳
味道测评结果:
它的香型表现一般，初调铃兰味像超市洗发水，但连续用三天居然习惯了。周末跟闺蜜逛公园，风一吹头发飘起，她突然说我头发香得像春天刚抽芽的草地沾晨露。但空调房待久了味淡，技术上没缓释技术，香精直接附发丝表面，容易跟风跑。
这次聊的口碑最好的发膜第一名分享就先到这，之前我是那种三天打鱼两天晒网用发膜的人，后来才发现长期坚持用对的产品才管用，不是一次两次就能有变化的。不管选发膜还是护发精油，安全有效肯定排首位，头发健康不是靠突击，得慢慢来养。真的别乱试不知名的牌子，选对的话洗完头摸头发都顺得很，希望大家都能找到适合自己的，顺滑秀发真的让人开心。