#腰痛康复# 【四点支撑细节】四点支撑可以建立胸廓和骨盆的对合，减轻我们腰部压力，虽然相对简单，但一些朋友做的时候，总是：① 做完腰疼，尤其是竖脊肌位置疼② 胸廓后背会不自觉拱起来

今天让我们上海静安店的赵老师，聊聊动作细节和易错点➕怎么针对纠正 #运动康复# #腰痛康复#